Pada postingan kali ini saya akan sedikit mencoba mengupas Bahaya Mandi Malam. Kita mungkin pernah mendengar rumor yang berbunyi " Hey, jangan suka mandi malam-malam, ntar kena rematik, lho " Apa memang benar demikian..? Mari simak uraian dibawah ini ...
Menurut para ahli, yang menyebabkan nyeri sendi pada usia lanjut adalah asam urat. Kebanyakan dari mereka yang berusia lanjut cendrung terkena rematik, tidak di pungkiri kita juga bisa terkena rematik. Nah, disinilah asupan makanan yang berperan, hampir semua makanan beresiku menimbulkan asam urat terkecuali buah-buahan dan sayur-sayuran.
Nah, ini yang penting gan, banyak masyarakat salah presepsi akan hal ini, sebenarnya mandi malam itu tidak menyebabkan rematik, akan tetapi mandi malam memperberat keluhan nyeri rematik. Artinya, bagi mereka yang ternyata sudah menderita rematik, tidak dianjurkan mandi malam. Kalaupun memang ingin mandi, utamakan dengan air hangat. Rasa dingin akan memperberat nyeri sendi, dan ini tentu bukan sesuatu yang diharapkan. Bagi mereka yang belum mengalami nyeri rematik, sebaiknya mulailah menjaga asupan makanan dan memperbanyak minum. Kita tentu sulit menghindari kandungan purin dalam makanan, padahal semua produk makanan yang mengandung protein sudah pasti mengandung purin. Jika kita kurang mengkonsumsi protein, maka tubuh akan terasa lemas dan kurang sehat. Jika kita terlalu banyak mengkonsumsi protein, akan lebih banyak terdapat asam urat dalam darah kita. Saat usia muda, hal itu tidak terlalu mengganggu. Tapi, saat usia tua, hal itu tentu sangat mengganggu.
Mandi malam juga dapat memicu penuaan dini. Ini dikarenakan saat dingin, tubuh akan masuk ke keadaan stress. Ia akan meningkatkan metabolismenya agar temperatur tubuh tetap normal dan meningkatkan aliran darahnya (vasokonstriksi) untuk mensuplai oksigen ke seluruh tubuhnya. Akibatnya, tubuh membutuhkan lebih banyak kalori dan oksigen. Untuk mencukupi kebutuhan kalori, maka dibutuhkan asupan kalori lebih banyak dengan cara menimbulkan rasa lapar dan lapar. Untuk mencukupi kebutuhan oksigen, orang tersebut akan bernafas lebih cepat. Makanan dan hasil metabolisme, walaupun menghasilkan energi yang dibutuhkan, cenderung menumpuk hasil metabolit berupa oksidan dalam tubuhnya. Jika hal itu terjadi bertahun-tahun lamanya, maka orang tersebut akan mengalami gejala seperti layaknya orang yang sudah tua. Gejala yang paling umum adalah nyeri sendi. Tapi, ini bukanlah satu-satunya kemungkinan penyebab karena harus memperhatikan apa pekerjaan, kebiasaan lainnya, penyakit lain, faktor keturunan, kondisi psikologis, faktor eksternal (polusi, makanan, radiasi, tingkat kelembaban), dan sebagainya.
Nih gan tips agar tidak terkena rematik ,,,
1. Hindari mandi malam. Kalaupun memang harus mandi di malam hari, utamakan dengan air hangat. Prinsipnya hindari kondisi kedinginan. Kalau tubuh Anda mampu melawan rasa dingin (karena ada latihan sebelumnya), mungkin dapat dikecualikan. Pada dasarnya mandi dengan air dingin tidak dianjurkan, kecuali bagi mereka yang berusia muda, karena air dingin cocok untuk mengusir rasa malas.
2. Utamakan makan banyak sayuran dan buah-buahan yang kaya dengan antioksidan. Ini akan membantu mencegah penuaan dini. Anda bisa mengkonsumsinya dengan cara memasak terlebih dahulu, atau dalam bentuk jus (juice).
3. Konsumsi Vitamin C 1000 mg per hari. Lebih baik lagi jika dikombinasikan dengan Vitamin E 600-800 mg per hari.
4. Untuk mencukupi kebutuhan karbohidrat, utamakan sumber dari padi-padian, gandum, ubi, jagung, dan sagu. Untuk kebutuhan protein, Anda bisa mengkonsumsi telur dan susu.
5. Untuk mengontrol asupan makanan, sangat dianjurkan untuk berpuasa.
6. Memperbanyak minum. Hasil metabolisme purin berupa asam urat akan disekresikan melalui urin.
7. Hindari minuman-minuman bersoda. Minuman bersoda akan meningkatkan pelepasan calcium dari tulang. Pada gilirannya akan memperberat kerja ginjal dan membuat tulang rapuh.
Bagaimana gan, masih berani mandi malam?? Kalau saya pribadi masih berani gan, asalkan lewat dari jam 2 malam dan menurut informasi yang pernah saya dengar kalau mandi sebelum sholat shubuh atau setelah jam 3 an dapat menyembuhkan segala macam penyakit.
Demikianlah uraian singkat mengenai Mandi Pada Malam Hari. Kalau ada tambahan dari para pembaca sekalian silakan di ungkapkan melalui pesan komentar ...
KasKus.com; http://bareha1990.blogspot.com/2011/07/mandi-malam-bolehkah.html
Tampilkan postingan dengan label Tips n Trik. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Tips n Trik. Tampilkan semua postingan
Minggu, 02 Oktober 2011
Larangan Menghembus Makanan
Langsung saja ya sahabat blogger, informasi ini saya cerna dari siaran Spot Liive yang disiarkan di siaran TV Trans 7. Bolehkah kita menghembus makanan dan minuman sebelum dimakan..? banyak yang berpresepsi tidak boleh dan ada juga yang menganggapnya itu biasa saja, apa mungkin sudah kebiasaan kali ya..??
Mari kita lihat dari sudut pandang ilmiah, secara teori menghembus nafas dalam minuman, kita akan mengeluarkan CO2 atau karbondioksida, yang apabila bercampur dengan H2O atau Air, akan menghasilkan H2CO3 yaitu cuka dengan terjadinya proses itu maka minuman akan menjadi acidic, jadi apabila kita meminum air hasil dari hembusan maka sama saja kita minum air cuka ( air yang dimaksud disini yaitu air yang dihembus dalam kondisi panas).
Bagaimana sahabat blogger, masih berani menghembus minuman..?? O ya ini juga berlaku untuk makanan bukan hanya terbatas pada minuman saja. Sekian informasi ini saya sampaikan, silakan tinggalkan komentar anda di bawah ini, Monggo........
http://bareha1990.blogspot.com/2011/07/larangan-menghembus-makanan.html
Mari kita lihat dari sudut pandang ilmiah, secara teori menghembus nafas dalam minuman, kita akan mengeluarkan CO2 atau karbondioksida, yang apabila bercampur dengan H2O atau Air, akan menghasilkan H2CO3 yaitu cuka dengan terjadinya proses itu maka minuman akan menjadi acidic, jadi apabila kita meminum air hasil dari hembusan maka sama saja kita minum air cuka ( air yang dimaksud disini yaitu air yang dihembus dalam kondisi panas).
Bagaimana sahabat blogger, masih berani menghembus minuman..?? O ya ini juga berlaku untuk makanan bukan hanya terbatas pada minuman saja. Sekian informasi ini saya sampaikan, silakan tinggalkan komentar anda di bawah ini, Monggo........
http://bareha1990.blogspot.com/2011/07/larangan-menghembus-makanan.html
Sabtu, 09 Juli 2011
Fakta-fakta Tentang Anak Yang Pemalu
Pada dasarnya manusia sejak dari lahir telah memiliki sedikit perasaan malu, namun jika perasaan itu berubah menjadi rasa takut yang sifatnya berlebihan dan tidak rasional, maka hal itu akan menjadi suatu fobia, yaitu takut menghadapi tekanan dari orang lain atau ketakuan bersosialisasi. Anak yang pemalu sering menghidar dari pergaulan masyarakat dan terlihat pasif
Tidak mudah untuk mendeteksi seseorang yang pemalu, begitupun ketika seorang guru menilai murid muridnya, karena pada umumnya anak-anak ini bukanlah tipikal anak yang suka membuat rusuh dan gaduh. Sifat pemalu yang ekstrim bisa menjadi masalah yang sangat besar bagi si anak kelak. Mereka akan terhambat di dalam pergaulan, cara belajar, dan penyesuaian diri dengan lingkungannya. Ciri utama yang biasanya terlihat pada anak adalah kesulitan untuk bergaul, terlihat terisolir dan murung.
PENYEBAB MASALAH
1. Unsur Keturunan
Keturunan menjadi faktor tidak langsung dan belum pasti. Si anak yang sensitif mungkin disebabkan oleh pembawaan si ibu ketika anak masih di dalam kandungan. Namun ini belum bisa menjadi penyebab pasti jika anak nanti akan menjadi tipikal orang yang sensitif
2. Masa Kanak-kanak Kurang Gembira
Masa kanak-kanak nampaknya tidak selalu merupakan hal yang sangat membahagiakan. faktanya bagi sebagian anak, masa kanak-kanak bisa jadi merupakan masa suram jika mereka mengalami hal-hal menyakitkan dan traumatik seperti misalnya orang tua sering berpindah tempat tinggal, perceraian orang tua, orang tua meninggal dsb. Mau tidak mau pengalaman-pengalaman ini akan menjadi lukisan kelam di diri si anak yang kalau tidak diterapi akan berakibat lebih buruk di masa mendatang.
3. Kurang Bermasyarakat
Biasanya sifat ini timbul jika sang anak dibesarkan di lingkungan keluarga yang tertutup atau mengasingkan diri dari pergaulan termasuk jika si anak dibesarkan oleh orang tua yang terlalu mengekang. Untuk itu disarankan agar orang tua belajar lebih mendekatkan diri kepada anak untuk kebaikan psikologis si anak nantinya.
4. Perasaan Rendah Diri
Perasaan rendah diri ini mungkin disebabkan oleh keadaan fisik anak yang kurang sempurna misalnya jika tubuh mereka lebih pendek dari teman-temannya, atau punya kebiasaan yang jelek, sehingga mereka cenderung untuk menutupinya dengan cara menyendiri atau menghindari pergaulan dengan orang lain. Karena menganggap diri sendiri tidak selevel dengan teman-teman lainnya, tipikal anak ini tidak akan suka memperlihatkan diri di keramaian.
5. Pandangan Orang Lain
Banyak anak yang menjadi pemalu karena image yang ditanamkan orang-orang dewasa. Ketika orang dewasa mengatakan seorang anak pemalu, dan diulangi oleh orang-orang dewasa lainnya maka pemahaman ini akan mudah meresap ke dalam jiwa si anak. Akhirnya si anak bisa benar-benar menjadi pemalu.
Walaupun beberapa anak cenderung pemalu, sebenarnya anak-anak ini berbakat unggul di bidang sains dan teknologi. Atau bahkan mereka bisa menjadi seniman-seniman hebat kelas dunia karena mereka memiliki kepekaan perasaan yang lebih baik daripada anak-anak lainnya. Niscaya jika dididik dengan baik, anak-anak ini bisa menjadi orang besar dengan cinta kasih terhadap sesamanya
Tidak mudah untuk mendeteksi seseorang yang pemalu, begitupun ketika seorang guru menilai murid muridnya, karena pada umumnya anak-anak ini bukanlah tipikal anak yang suka membuat rusuh dan gaduh. Sifat pemalu yang ekstrim bisa menjadi masalah yang sangat besar bagi si anak kelak. Mereka akan terhambat di dalam pergaulan, cara belajar, dan penyesuaian diri dengan lingkungannya. Ciri utama yang biasanya terlihat pada anak adalah kesulitan untuk bergaul, terlihat terisolir dan murung.
PENYEBAB MASALAH
1. Unsur Keturunan
Keturunan menjadi faktor tidak langsung dan belum pasti. Si anak yang sensitif mungkin disebabkan oleh pembawaan si ibu ketika anak masih di dalam kandungan. Namun ini belum bisa menjadi penyebab pasti jika anak nanti akan menjadi tipikal orang yang sensitif
2. Masa Kanak-kanak Kurang Gembira
Masa kanak-kanak nampaknya tidak selalu merupakan hal yang sangat membahagiakan. faktanya bagi sebagian anak, masa kanak-kanak bisa jadi merupakan masa suram jika mereka mengalami hal-hal menyakitkan dan traumatik seperti misalnya orang tua sering berpindah tempat tinggal, perceraian orang tua, orang tua meninggal dsb. Mau tidak mau pengalaman-pengalaman ini akan menjadi lukisan kelam di diri si anak yang kalau tidak diterapi akan berakibat lebih buruk di masa mendatang.
3. Kurang Bermasyarakat
Biasanya sifat ini timbul jika sang anak dibesarkan di lingkungan keluarga yang tertutup atau mengasingkan diri dari pergaulan termasuk jika si anak dibesarkan oleh orang tua yang terlalu mengekang. Untuk itu disarankan agar orang tua belajar lebih mendekatkan diri kepada anak untuk kebaikan psikologis si anak nantinya.
4. Perasaan Rendah Diri
Perasaan rendah diri ini mungkin disebabkan oleh keadaan fisik anak yang kurang sempurna misalnya jika tubuh mereka lebih pendek dari teman-temannya, atau punya kebiasaan yang jelek, sehingga mereka cenderung untuk menutupinya dengan cara menyendiri atau menghindari pergaulan dengan orang lain. Karena menganggap diri sendiri tidak selevel dengan teman-teman lainnya, tipikal anak ini tidak akan suka memperlihatkan diri di keramaian.
5. Pandangan Orang Lain
Banyak anak yang menjadi pemalu karena image yang ditanamkan orang-orang dewasa. Ketika orang dewasa mengatakan seorang anak pemalu, dan diulangi oleh orang-orang dewasa lainnya maka pemahaman ini akan mudah meresap ke dalam jiwa si anak. Akhirnya si anak bisa benar-benar menjadi pemalu.
Walaupun beberapa anak cenderung pemalu, sebenarnya anak-anak ini berbakat unggul di bidang sains dan teknologi. Atau bahkan mereka bisa menjadi seniman-seniman hebat kelas dunia karena mereka memiliki kepekaan perasaan yang lebih baik daripada anak-anak lainnya. Niscaya jika dididik dengan baik, anak-anak ini bisa menjadi orang besar dengan cinta kasih terhadap sesamanya
Lima Olahraga Pembakar Kalori Tercepat
etiap orang tentunya ingin memiliki bentuk tubuh yang langsing dan proporsional. Untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal, biasanya kita sering melakukan olahraga berat dan cenderung berlebihan. Padahal belum tentu hasil yang didapat memuaskan.
Untuk mendapatkan hasil maksimal dari olahraga, sebaiknya kita melakukan olahraga yang bisa membantu membakar lemak lebih cepat.
Sebelum memilih olahraga tersebut, ada baiknya kita berkonsultasi dengan dokter atau pelatih kebugaran untuk menentukan jenis olahraga yang tepat. Berikut adalah 5 olahraga yang bisa membakar kalori lebih banyak dan cepat:
Lari
Lari merupakan olahraga yang telah dikenal luar oleh masyarakat. Jenis olahraga ini bisa membakar 450 kalori dalam 30 menit. Lari juga memberi manfaat yang besar terhadap kesehatan jantung kita. Makanya olahraga dimasukkan ke dalam menu latihan kardio
Ketika berlari, bagian-bagian tubuh kita semuanya bergerak dan merasakan dampaknya. Tapi kelemahannya adalah karena bagian atas tubuh kita cenderung statis. Nah, untuk menyeimbangkannya sebaiknya saat lari kita padukan dengan gerakan-gerakan tangan.
Berenang
Berenang memberikan latihan bagi seluruh bagian tubuh mulai dari kepala hingga ke kaki. Cukup setengah jam anda bisa membakar sebanyak 360 kalori.
Untuk berenang sebaiknya anda menyediakan jadwal rutin, karena kalau tidak tubuh bisa menjadi melar kembali. Jika memang serius untuk menurunkan berat badan, buatlah jadwal rutin setiap minggunya sehingga berat badan anda bisa lebih terkontrol.
Bersepeda
Olahraga ini juga tergolong efekti untuk membakar kalori. Bahkan ketika bersepeda kita cenderung lupa bahwa sedang dalam usaha membakar kalori karena kita bisa bercanda dan bersenda gurau dengan teman-teman yang anda ajak bersepeda.
Olahraga rekreatif ini selain fun juga membakar kalori sekurangnya 300 kalori lebih tergantung seberapa cepa anda mengayuh sepeda. Tapi kekurangan dari olahraga ini sama seperti lari yaitu kurang memberikan efek di bagian tubuh sebelah atas.
Tinju
Olahraga ekstrim ini juga bisa menjadi alternatif pilihan untuk membakar lemak. Untuk anda khususnya yang berjiwa sporty dan menyukai tantangan, sepertinya olahraga ini sangat tepat untuk anda. Berbeda dengan olahraga lari dan renang, tinju menawarkan pembakaran kalori lebih baik di bagian tubuh sebelah atas, disamping tentunya juga melatih bagian tubuh di bawah karena kita diharuskan untuk terus begerak. Tinju juga bisa melatih konsentrasi refleks kita. Kalori yang terbakar oleh olahraga ini sebesar 324 kalori tiap setengah jam.
Tenis
Olahraga ini juga efektif membakar kalori tubuh. Cukup bermain tenis selama 30 menit dalam 1 sesi, kalori dalam tubuh anda sudah terbakar sebanyak 250-300 kalori. Bisa dicoba juga latihan squash agar lebih dinamis.
Untuk mendapatkan hasil maksimal dari olahraga, sebaiknya kita melakukan olahraga yang bisa membantu membakar lemak lebih cepat.
Sebelum memilih olahraga tersebut, ada baiknya kita berkonsultasi dengan dokter atau pelatih kebugaran untuk menentukan jenis olahraga yang tepat. Berikut adalah 5 olahraga yang bisa membakar kalori lebih banyak dan cepat:
Lari
Lari merupakan olahraga yang telah dikenal luar oleh masyarakat. Jenis olahraga ini bisa membakar 450 kalori dalam 30 menit. Lari juga memberi manfaat yang besar terhadap kesehatan jantung kita. Makanya olahraga dimasukkan ke dalam menu latihan kardio
Ketika berlari, bagian-bagian tubuh kita semuanya bergerak dan merasakan dampaknya. Tapi kelemahannya adalah karena bagian atas tubuh kita cenderung statis. Nah, untuk menyeimbangkannya sebaiknya saat lari kita padukan dengan gerakan-gerakan tangan.
Berenang
Berenang memberikan latihan bagi seluruh bagian tubuh mulai dari kepala hingga ke kaki. Cukup setengah jam anda bisa membakar sebanyak 360 kalori.
Untuk berenang sebaiknya anda menyediakan jadwal rutin, karena kalau tidak tubuh bisa menjadi melar kembali. Jika memang serius untuk menurunkan berat badan, buatlah jadwal rutin setiap minggunya sehingga berat badan anda bisa lebih terkontrol.
Bersepeda
Olahraga ini juga tergolong efekti untuk membakar kalori. Bahkan ketika bersepeda kita cenderung lupa bahwa sedang dalam usaha membakar kalori karena kita bisa bercanda dan bersenda gurau dengan teman-teman yang anda ajak bersepeda.
Olahraga rekreatif ini selain fun juga membakar kalori sekurangnya 300 kalori lebih tergantung seberapa cepa anda mengayuh sepeda. Tapi kekurangan dari olahraga ini sama seperti lari yaitu kurang memberikan efek di bagian tubuh sebelah atas.
Tinju
Olahraga ekstrim ini juga bisa menjadi alternatif pilihan untuk membakar lemak. Untuk anda khususnya yang berjiwa sporty dan menyukai tantangan, sepertinya olahraga ini sangat tepat untuk anda. Berbeda dengan olahraga lari dan renang, tinju menawarkan pembakaran kalori lebih baik di bagian tubuh sebelah atas, disamping tentunya juga melatih bagian tubuh di bawah karena kita diharuskan untuk terus begerak. Tinju juga bisa melatih konsentrasi refleks kita. Kalori yang terbakar oleh olahraga ini sebesar 324 kalori tiap setengah jam.
Tenis
Olahraga ini juga efektif membakar kalori tubuh. Cukup bermain tenis selama 30 menit dalam 1 sesi, kalori dalam tubuh anda sudah terbakar sebanyak 250-300 kalori. Bisa dicoba juga latihan squash agar lebih dinamis.
Rabu, 27 April 2011
Istilah-Istilah Penting Pada Twitter
Setelah kita punya account twitter, yang perlu kita pelajari dan ketahui selanjutnya adalah istilah-istilah penting yang terdapat pada twitter itu sendiri. Agar kita mudah beraktifitas di twitter, dan mengerti fungsi dan kegunaan dari fitur-fitur yang disediakan twitter. Banyak istilah yang berupa singkatan karena memang twitter hanya membatasi 140 karakter dalam menuliskan status. Istilah-istilah penting pada twitter sebagai berikut:
Tweet
Tweet merupakan pembaharuan atau sering disebut sebagai update yang dilakukan setiap pemilik account twitter yang memungkinkan semua orang bisa melihat apa yang dituliskan. Baik itu berupa ungkapan, kekesalan, kesenangan, kebingungan dan sebagainya. Apa yang kita tulis (post) di Twitter, itu yang dinamakan Tweet. Dalam Bahasa Indonesia, Tweet memiliki terjemahan kicauan.
Followers
Followers adalah orang yang mengikuti kita dan akan menerima setiap pembaharuan/ update yang kita lakukan.
Following
Following adalah orang yang kita ikuti dalam twitter. Ini merupakan kebalikan dari follower, kita akan menerima setiap update orang yang kita follow. Anda bisa mengikuti (following) siapa saja, tapi jangan bingung jika ada simbol seperti “Gembok” disamping nama orang yang akan Anda follow (lihat gambar TheFuzzball di bawah) artinya orang tersebut tidak sembarang menerima Follower karena alasan-alasan tertentu (misal: takut di follow spammer atau menghindari follower yang memakai gambar profil kurang sopan)
Replay
Replay adalah balasan yang ditujukan pada seseorang secara spesifik. Yakni bertanya atau memberi info pada orang tertentu di twitter. Caranya: @+Usename. Misalnya: @ifadah_amalia.
Harus selalu gunakan tanda "@" di depan "username" untuk replay atau bertanya atau menyapa namun ke user yang lebih spesifik. Sehingga tweets Anda akan masuk ke replay (mention) mereka.
Re Tweet
Ret tweet yang sering disebut dengan RT adalah menulis ulang tweet orang lain dalam profile kita sendiri dan biasanya diikuti dengan nama orang yang membuat tweet pertama kali. Bisa jadi karena kata-kata tersebut Indah. RT ditambahkan pada tweet diikuti dengan @(username) ditambah dengan kata-kata yang ingin anda ulang.
Contoh : RT @ifadah_amalia kunjungi: www.tokoku99.com
Trending Topic
Trending topics adalah topik yang sedang hangat di antara pengguna Twitter sedunia. Biasanya trending topics ini akan muncul dan selalu di update pada halaman twitter kita. Apa topik yang sedang dibicarakan banyak orang? Misal saat “Keluarga Bahagia” sedang banyak dibicarakan, maka Keluarga bahagia tersebut menjadi TT (sing. Trending Topics), saat bom mengguncang Indonesia #Indonesia Unite menjadi topik yang paling sering dibicarakan. Bagaimana suatu tweet bisa menjadi Trending Topics? biasanya karena banyak orang yang menggunakan #(topikyangdibicarakan) pada tweetnya. Semakin banyak orang yang membicarakan topik yang sama dengan Anda, semakin lama topik tersebut bertahan pada Halaman depan Twitter dan dilihat oleh seluruh dunia.
Over Head
Over head atau disingkat dengan OH adalah menulis ulang tweet orang lain tanpa menyebutkan sumber tweet tersebut. Mendengar (melihat) tweet milik orang lain yang sangat menarik, tetapi Anda tidak ingin menyebutkan siapa yang menulis tweet tersebut. (Berbeda dengan RT yang menyebutkan sumber tweet).
Favorites
Favorites adalah Tweet yang disimpan karena disukai atau merasa Tweet tersebut penting.
Tweeple
Tweeple sebutan untuk penguna Twitter
Heard Trough
Heard Trough disingkat dengan HT. HT berbeda dengan RT. HT adalah kata-kata yang Anda dengar pada kehidupan nyata.
Direct Message
Direct message atau disingkat dengan DM adalah pesan pribadi teman kita (followers) pada kita.
Tanda @
Tanda @ adalah mem - tag atau mengkhususkan tweet kepada salah satu teman yang kita beri tanda. Fungsinya bisa untuk me-reply tweet teman, membuat link kepada username yang dimaksud. Contoh: kepada @Syamsuri_R, @ifadah_amalia, @Bobby_Oksa
Hash Tag
Hash tags dalam twitter di definisikan dengan tanda #. Tanda pagar ini biasanya digunakan untuk mempermudah pencarian topik yang sedang hangat di twitter. Misalnya topik yang sedang hangat adalah Bisnis Online, Keluarga Bahagia dan lainnya. Untuk mempermudah pencarian topik tersebut kita menulis #Bisnis Online sebagai keyword.
FollowFriday
FollowFriday adalah tradisi setiap hari Jumat dimana kita dapat merekomendasikan orang lain untuk menjadi follower dari teman kita yang menyenangkan. Silahkan tulis @(namateman kita) yang kita rekomendasikan pada tweet kita.
Overloaded
Twitter membatasi penggunanya hanya dapat memfollow 2000 orang. Hal tersebut dilakukan untuk menghindari para Spammer.
Trick Twitter: Cara Memberi Comment di Twitter
Umumnya orang pasti sudah kenal yang namanya twitter, bahkan mungkin ada yang sudah sejak lama mempergunakannya yang tentunya sudah mempunyai follower yang banyak maupun following yang tidak sedikit.
Namun bagi anda yang baru menggunakan Twitter, tentunya mungkin sedikit bingung, Apa sih Twitter dan bagaimana cara kerjanya lalu siapa yang harus di follow? Info lengkap tentang apa itu twitter bisa di baca Apa dan Bagaimana Twitter itu.
Pertanyaan singkat sekarang, bagaimana cara memberikan comment di Twitter? Soalnya tidak seperti di Facebook dimana kolom komentar (entah itu berupa wall atau komentar pada status update) sangat mudah ditemukan dan digunakan, namun saat kita melihat profile seseorang di Twitter tidak ditemukan kolom komentar yang ada cuma statistik orang tersebut dan Timeline.
Untuk memberikan sebuah komentar di Twitter, anda bisa mencoba dua mudah cara berikut ini yakni mempergunakan fungsi @reply atau mempergunakan fungsi Direct Message, namun yang pasti sebelum anda mempergunakan kedua fungsi ini anda harus menjadi Follower dia, begitupun sebaliknya.
1. Fungsi @reply
Fungsi @reply ini bisa anda temukan pada profile Twitter seseorang, namun ada cara mudah mempergunakan fungsi @reply yakni dengan menulis langsung di box update anda sendiri. Cara mempergunakan fungsi @reply adalah tulis: @username(spasi)komentar anda dimana username diisi dengan username orang yang ingin anda berikan komentarnya. Sebagai catatan apa yang anda tulis dengan fungsi @reply akan selalu ada di public timeline, itu artinya orang lainpun bisa membaca apa komentar anda tersebut. Komentar yang diberikan dengan Fungsi @reply akan bisa dilihat pada menu @username orang yang bersangkutan.
2. Direct Message
Bila anda ingin komentar anda pada seseorang di Twitter tidak dibaca oleh orang lain, anda bisa mempergunakan fungsi Direct Message. Fungsi Direct Message ini bisa anda temukan di menu “Actions” di kolom sebelah kanan profile seseorang. Anda tinggal klik Message (username orang) lalu anda bisa menuliskan komentar anda dalam 140 karakter. Kalau anda ingin lebih cepat memberikan Direct Message tanpa harus melihat profile seseorang, anda bisa mempergunakan box update anda untuk memberikan Direct Message pada seseorang, caranya cukup anda tulis : D(spasi)Username(spasi)Komentar
Contoh Direct Message: D Britney Hello apa kabar? Kapan konser lagi?
Ini artinya anda memberikan Direct Message ke seseorang bernama Britney, dengan catatan bahwa si Britney ini harus telah jadi follower anda. dengan memberikan komentar lewat Direct Message, komentar anda tidak akan tampil di Timeline anda maupun Timeline orang yang anda beri komentar, namun akan masuk langsung ke inbox Direct Message seseorang.
Istilah-istilah tersebut disarikan dari: www.cahayailmukomputer.com
http://tokoku99.com/artikel/399-istilah-istilah-penting-pada-twitter.html
Tweet
Tweet merupakan pembaharuan atau sering disebut sebagai update yang dilakukan setiap pemilik account twitter yang memungkinkan semua orang bisa melihat apa yang dituliskan. Baik itu berupa ungkapan, kekesalan, kesenangan, kebingungan dan sebagainya. Apa yang kita tulis (post) di Twitter, itu yang dinamakan Tweet. Dalam Bahasa Indonesia, Tweet memiliki terjemahan kicauan.
Followers
Followers adalah orang yang mengikuti kita dan akan menerima setiap pembaharuan/ update yang kita lakukan.
Following
Following adalah orang yang kita ikuti dalam twitter. Ini merupakan kebalikan dari follower, kita akan menerima setiap update orang yang kita follow. Anda bisa mengikuti (following) siapa saja, tapi jangan bingung jika ada simbol seperti “Gembok” disamping nama orang yang akan Anda follow (lihat gambar TheFuzzball di bawah) artinya orang tersebut tidak sembarang menerima Follower karena alasan-alasan tertentu (misal: takut di follow spammer atau menghindari follower yang memakai gambar profil kurang sopan)
Replay
Replay adalah balasan yang ditujukan pada seseorang secara spesifik. Yakni bertanya atau memberi info pada orang tertentu di twitter. Caranya: @+Usename. Misalnya: @ifadah_amalia.
Harus selalu gunakan tanda "@" di depan "username" untuk replay atau bertanya atau menyapa namun ke user yang lebih spesifik. Sehingga tweets Anda akan masuk ke replay (mention) mereka.
Re Tweet
Ret tweet yang sering disebut dengan RT adalah menulis ulang tweet orang lain dalam profile kita sendiri dan biasanya diikuti dengan nama orang yang membuat tweet pertama kali. Bisa jadi karena kata-kata tersebut Indah. RT ditambahkan pada tweet diikuti dengan @(username) ditambah dengan kata-kata yang ingin anda ulang.
Contoh : RT @ifadah_amalia kunjungi: www.tokoku99.com
Trending Topic
Trending topics adalah topik yang sedang hangat di antara pengguna Twitter sedunia. Biasanya trending topics ini akan muncul dan selalu di update pada halaman twitter kita. Apa topik yang sedang dibicarakan banyak orang? Misal saat “Keluarga Bahagia” sedang banyak dibicarakan, maka Keluarga bahagia tersebut menjadi TT (sing. Trending Topics), saat bom mengguncang Indonesia #Indonesia Unite menjadi topik yang paling sering dibicarakan. Bagaimana suatu tweet bisa menjadi Trending Topics? biasanya karena banyak orang yang menggunakan #(topikyangdibicarakan) pada tweetnya. Semakin banyak orang yang membicarakan topik yang sama dengan Anda, semakin lama topik tersebut bertahan pada Halaman depan Twitter dan dilihat oleh seluruh dunia.
Over Head
Over head atau disingkat dengan OH adalah menulis ulang tweet orang lain tanpa menyebutkan sumber tweet tersebut. Mendengar (melihat) tweet milik orang lain yang sangat menarik, tetapi Anda tidak ingin menyebutkan siapa yang menulis tweet tersebut. (Berbeda dengan RT yang menyebutkan sumber tweet).
Favorites
Favorites adalah Tweet yang disimpan karena disukai atau merasa Tweet tersebut penting.
Tweeple
Tweeple sebutan untuk penguna Twitter
Heard Trough
Heard Trough disingkat dengan HT. HT berbeda dengan RT. HT adalah kata-kata yang Anda dengar pada kehidupan nyata.
Direct Message
Direct message atau disingkat dengan DM adalah pesan pribadi teman kita (followers) pada kita.
Tanda @
Tanda @ adalah mem - tag atau mengkhususkan tweet kepada salah satu teman yang kita beri tanda. Fungsinya bisa untuk me-reply tweet teman, membuat link kepada username yang dimaksud. Contoh: kepada @Syamsuri_R, @ifadah_amalia, @Bobby_Oksa
Hash Tag
Hash tags dalam twitter di definisikan dengan tanda #. Tanda pagar ini biasanya digunakan untuk mempermudah pencarian topik yang sedang hangat di twitter. Misalnya topik yang sedang hangat adalah Bisnis Online, Keluarga Bahagia dan lainnya. Untuk mempermudah pencarian topik tersebut kita menulis #Bisnis Online sebagai keyword.
FollowFriday
FollowFriday adalah tradisi setiap hari Jumat dimana kita dapat merekomendasikan orang lain untuk menjadi follower dari teman kita yang menyenangkan. Silahkan tulis @(namateman kita) yang kita rekomendasikan pada tweet kita.
Overloaded
Twitter membatasi penggunanya hanya dapat memfollow 2000 orang. Hal tersebut dilakukan untuk menghindari para Spammer.
Trick Twitter: Cara Memberi Comment di Twitter
Umumnya orang pasti sudah kenal yang namanya twitter, bahkan mungkin ada yang sudah sejak lama mempergunakannya yang tentunya sudah mempunyai follower yang banyak maupun following yang tidak sedikit.
Namun bagi anda yang baru menggunakan Twitter, tentunya mungkin sedikit bingung, Apa sih Twitter dan bagaimana cara kerjanya lalu siapa yang harus di follow? Info lengkap tentang apa itu twitter bisa di baca Apa dan Bagaimana Twitter itu.
Pertanyaan singkat sekarang, bagaimana cara memberikan comment di Twitter? Soalnya tidak seperti di Facebook dimana kolom komentar (entah itu berupa wall atau komentar pada status update) sangat mudah ditemukan dan digunakan, namun saat kita melihat profile seseorang di Twitter tidak ditemukan kolom komentar yang ada cuma statistik orang tersebut dan Timeline.
Untuk memberikan sebuah komentar di Twitter, anda bisa mencoba dua mudah cara berikut ini yakni mempergunakan fungsi @reply atau mempergunakan fungsi Direct Message, namun yang pasti sebelum anda mempergunakan kedua fungsi ini anda harus menjadi Follower dia, begitupun sebaliknya.
1. Fungsi @reply
Fungsi @reply ini bisa anda temukan pada profile Twitter seseorang, namun ada cara mudah mempergunakan fungsi @reply yakni dengan menulis langsung di box update anda sendiri. Cara mempergunakan fungsi @reply adalah tulis: @username(spasi)komentar anda dimana username diisi dengan username orang yang ingin anda berikan komentarnya. Sebagai catatan apa yang anda tulis dengan fungsi @reply akan selalu ada di public timeline, itu artinya orang lainpun bisa membaca apa komentar anda tersebut. Komentar yang diberikan dengan Fungsi @reply akan bisa dilihat pada menu @username orang yang bersangkutan.
2. Direct Message
Bila anda ingin komentar anda pada seseorang di Twitter tidak dibaca oleh orang lain, anda bisa mempergunakan fungsi Direct Message. Fungsi Direct Message ini bisa anda temukan di menu “Actions” di kolom sebelah kanan profile seseorang. Anda tinggal klik Message (username orang) lalu anda bisa menuliskan komentar anda dalam 140 karakter. Kalau anda ingin lebih cepat memberikan Direct Message tanpa harus melihat profile seseorang, anda bisa mempergunakan box update anda untuk memberikan Direct Message pada seseorang, caranya cukup anda tulis : D(spasi)Username(spasi)Komentar
Contoh Direct Message: D Britney Hello apa kabar? Kapan konser lagi?
Ini artinya anda memberikan Direct Message ke seseorang bernama Britney, dengan catatan bahwa si Britney ini harus telah jadi follower anda. dengan memberikan komentar lewat Direct Message, komentar anda tidak akan tampil di Timeline anda maupun Timeline orang yang anda beri komentar, namun akan masuk langsung ke inbox Direct Message seseorang.
Istilah-istilah tersebut disarikan dari: www.cahayailmukomputer.com
http://tokoku99.com/artikel/399-istilah-istilah-penting-pada-twitter.html
Rabu, 06 April 2011
Minum Kopi dan Suplemen Jangan Dilakukan Bersamaan
Punya kebiasaan minum kopi di pagi hari bersamaan dengan suplemen seperti vitamin-vitamin dan mineral? Sebaiknya tinggalkan kebiasaan itu, karena minum kopi dan suplemen berbarengan akan mempengaruhi penyerapan mineral dan vitamin yang terkandung dalam suplemen.
Minum kopi yang mengandung kafein akan membuat seseorang sering buang air kecil. Jika dilakukan bersamaan dengan konsumsi suplemen akan membuat beberapa nutrisi penting ikut terbuang. Masalah lain yang muncul, ada kemungkinan mineral dan vitamin tersebut ikut bereaksi dengan kafein dalam kopi.
Karena itu sebaiknya seseorang memberi jarak waktu agar penyerapan tidak terganggu, seperti dikutip dari Healthmad, Rabu (2/3/2011).
Mineral seperti kalsium, magnesium, natrium, fosfat dan kalium merupakan jenis mineral yang cepat terbuang. Selain itu kafein juga menghambat penyerapan zat besi, vitamin A dan B.
Mineral-mineral memiliki fungsi yang penting untuk tubuh seperti:
1. Kalsium sangat penting bagi perkembangan tulang dan kekuatan gigi yang baik, kontraksi otot dan beberapa fungsi ssaraf
2. Magnesium diperlukan untuk mengubah produk pangan menjadi energi serta menjaga gigi, tulang dan otot yang kuat
3. Natrium diperlukan dalam jumlah yang cukup untuk membantu menjaga kadar air tubuh pada tingkat yang normal
4. kalium diperlukan untuk memelihara sel-sel tubuh dengan baik khususnya otot jantung
5. Zat besi merupakan zat penting yang dibutuhkan untuk produksi dan fungsi sel darah merah, otot dan juga sistem kekebalan tubuh.
Jika memang harus minum kopi dan mengonsumsi suplemen di pagi hari, maka seseorang bisa menyiasatinya agar vitamin dan mineral yang dikonsumsi bisa terserap dengan baik oleh tubuh.
Cobalah mengonsumsi kafein disela-sela waktu makan, tapi jangan sebelum atau setelah makan. Seseorang bisa minum kopi antara waktu sarapan dan makan siang, sehingga bisa memberikan waktu bagi tubuh untuk menyerap nutrisi dari makanan yang dikonsumsi sebelum kafein masuk ke dalam tubuh.
Sebaiknya seseorang mengonsumsi suplemen dengan menggunakan air putih, sehingga vitamin dan mineral yang terkandung dalam suplemen tidak ikut bereaksi dengan kandungan dalam minuman.
Minum kopi yang mengandung kafein akan membuat seseorang sering buang air kecil. Jika dilakukan bersamaan dengan konsumsi suplemen akan membuat beberapa nutrisi penting ikut terbuang. Masalah lain yang muncul, ada kemungkinan mineral dan vitamin tersebut ikut bereaksi dengan kafein dalam kopi.
Karena itu sebaiknya seseorang memberi jarak waktu agar penyerapan tidak terganggu, seperti dikutip dari Healthmad, Rabu (2/3/2011).
Mineral seperti kalsium, magnesium, natrium, fosfat dan kalium merupakan jenis mineral yang cepat terbuang. Selain itu kafein juga menghambat penyerapan zat besi, vitamin A dan B.
Mineral-mineral memiliki fungsi yang penting untuk tubuh seperti:
1. Kalsium sangat penting bagi perkembangan tulang dan kekuatan gigi yang baik, kontraksi otot dan beberapa fungsi ssaraf
2. Magnesium diperlukan untuk mengubah produk pangan menjadi energi serta menjaga gigi, tulang dan otot yang kuat
3. Natrium diperlukan dalam jumlah yang cukup untuk membantu menjaga kadar air tubuh pada tingkat yang normal
4. kalium diperlukan untuk memelihara sel-sel tubuh dengan baik khususnya otot jantung
5. Zat besi merupakan zat penting yang dibutuhkan untuk produksi dan fungsi sel darah merah, otot dan juga sistem kekebalan tubuh.
Jika memang harus minum kopi dan mengonsumsi suplemen di pagi hari, maka seseorang bisa menyiasatinya agar vitamin dan mineral yang dikonsumsi bisa terserap dengan baik oleh tubuh.
Cobalah mengonsumsi kafein disela-sela waktu makan, tapi jangan sebelum atau setelah makan. Seseorang bisa minum kopi antara waktu sarapan dan makan siang, sehingga bisa memberikan waktu bagi tubuh untuk menyerap nutrisi dari makanan yang dikonsumsi sebelum kafein masuk ke dalam tubuh.
Sebaiknya seseorang mengonsumsi suplemen dengan menggunakan air putih, sehingga vitamin dan mineral yang terkandung dalam suplemen tidak ikut bereaksi dengan kandungan dalam minuman.
Ini Akibatnya Jika Hidup Selalu Terburu-buru
Beberapa orang ada yang memiliki perilaku selalu terburu-buru mulai dari bangun tidur hingga menjelang malam. Tapi kebiasaan ini sebaiknya dihindari karena bisa berdampak pada kesehatan.
Orang yang selalu terburu-buru didefinisikan sebagai perilaku action-emotion complex (The Type A behavior pattern/TABP) yang dirangsang oleh lingkungan tertentu.
Sifat yang hampir selalu muncul adalah ketidaksabaran, agresif, seperti dikejar-kejar waktu, gelisah dan melakukan kegiatan secara cepat.
Sebuah penelitian melakukan tes wawancara dengan orang yang memiliki perilaku terburu-buru. Diketahui orang tipe ini cenderung menunjukkan ketegangan di wajah, bicara cepat, kadang mengalami gangguan bicara serta sering tergigit lidahnya oleh gigi, seperti dikutip dari Workhealth.org, Selasa (22/3/2011).
Selain itu, perilaku terburu-buru ini juga mempengaruhi kesehatan jantung. Studi yang dilakukan tahun 1981 oleh National Heart, Lung, and Blood Institute menyimpulkan bahwa orang dengan perilaku tipe A ini dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung koroner (PJK).
Perilaku suka terburu-buru saat ini diakui sebagai salah satu faktor risiko yang signifikan untuk serangan jantung, hal ini karena saat terburu-buru seseorang akan mengalami tingkat stres yang lebih tinggi.
Seperti diketahui tingkat stres yang tinggi dapat mempengaruhi nilai tekanan darah yang berhubungan dengan kesehatan jantung. Dan kondisi ini juga membuat seseorang kecanduan hormon adrenalin, yaitu hormon yang dilepaskan ketika seseorang mengalami stres.
Pada saat orang mengalami stres, hipotalamus dalam otak akan memicu hormon stres baik yang adrenalin maupun non-adrenalin, yang kemudian akan memicu peningkatan denyut jantung, peningkatan tekanan darah yang mengakibatkan cedera pada dinding arteri dan pembentukan bekuan dalam pembuluh darah, serta aterosklerosis (pengerasan pembuluh darah arteri).
Selain mempengaruhi kondisi jantung, sering terburu-buru juga membuat seseorang rentan mengalami cedera seperti terjatuh atau tersandung akibat tidak memperhatikan lingkungan, tidak fokus dalam melakukan pekerjaan karena kurang konsentrasi seperti melakukan kesalahan atau mudah lupa, serta mengganggu proses metabolisme karena saat terburu-buru orang akan makan dengan cepat dan tidak mengunyah makanan dengan benar.
Untuk itu sebaiknya hindari perilaku selalu terburu-buru dengan cara belajar mengelola waktu lebih baik lagi seperti bangun lebih awal, menyiapkan segala keperluan besok pagi saat malam hari, serta jangan menunda-nunda pekerjaan sehingga bisa lebih fokus dan mengurangi stres.
http://pojokinfoterbaru.blogspot.com/2011/03/ini-akibatnya-jika-hidup-selalu-terburu.html
Orang yang selalu terburu-buru didefinisikan sebagai perilaku action-emotion complex (The Type A behavior pattern/TABP) yang dirangsang oleh lingkungan tertentu.
Sifat yang hampir selalu muncul adalah ketidaksabaran, agresif, seperti dikejar-kejar waktu, gelisah dan melakukan kegiatan secara cepat.
Sebuah penelitian melakukan tes wawancara dengan orang yang memiliki perilaku terburu-buru. Diketahui orang tipe ini cenderung menunjukkan ketegangan di wajah, bicara cepat, kadang mengalami gangguan bicara serta sering tergigit lidahnya oleh gigi, seperti dikutip dari Workhealth.org, Selasa (22/3/2011).
Selain itu, perilaku terburu-buru ini juga mempengaruhi kesehatan jantung. Studi yang dilakukan tahun 1981 oleh National Heart, Lung, and Blood Institute menyimpulkan bahwa orang dengan perilaku tipe A ini dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung koroner (PJK).
Perilaku suka terburu-buru saat ini diakui sebagai salah satu faktor risiko yang signifikan untuk serangan jantung, hal ini karena saat terburu-buru seseorang akan mengalami tingkat stres yang lebih tinggi.
Seperti diketahui tingkat stres yang tinggi dapat mempengaruhi nilai tekanan darah yang berhubungan dengan kesehatan jantung. Dan kondisi ini juga membuat seseorang kecanduan hormon adrenalin, yaitu hormon yang dilepaskan ketika seseorang mengalami stres.
Pada saat orang mengalami stres, hipotalamus dalam otak akan memicu hormon stres baik yang adrenalin maupun non-adrenalin, yang kemudian akan memicu peningkatan denyut jantung, peningkatan tekanan darah yang mengakibatkan cedera pada dinding arteri dan pembentukan bekuan dalam pembuluh darah, serta aterosklerosis (pengerasan pembuluh darah arteri).
Selain mempengaruhi kondisi jantung, sering terburu-buru juga membuat seseorang rentan mengalami cedera seperti terjatuh atau tersandung akibat tidak memperhatikan lingkungan, tidak fokus dalam melakukan pekerjaan karena kurang konsentrasi seperti melakukan kesalahan atau mudah lupa, serta mengganggu proses metabolisme karena saat terburu-buru orang akan makan dengan cepat dan tidak mengunyah makanan dengan benar.
Untuk itu sebaiknya hindari perilaku selalu terburu-buru dengan cara belajar mengelola waktu lebih baik lagi seperti bangun lebih awal, menyiapkan segala keperluan besok pagi saat malam hari, serta jangan menunda-nunda pekerjaan sehingga bisa lebih fokus dan mengurangi stres.
http://pojokinfoterbaru.blogspot.com/2011/03/ini-akibatnya-jika-hidup-selalu-terburu.html
Kenapa Mata 'Takut' dengan Bawang?
Melihat benda tajam, mata masih bisa melotot tapi saat berhadapan dengan bawang mata cepat sekali tersedu-sedu. Kenapa mata tak tahan dengan bawang?
Bawang adalah salah satu bumbu dapur yang banyak digunakan dalam masakan. Tapi jika seseorang ingin menggunakannya ia harus siap-siap untuk menangis.
Selain untuk bumbu masakan, bawang juga diyakini mengandung bahan kimia yang berfungsi sebagai anti kolesterol, anti inflamasi (peradangan), antioksidan dan juga bisa membantu mengatasi tekanan darah.
Kenapa mengiris atau mengupas bawang bikin orang menangis?
Ketika seseorang memotong atau mengupas bawang maka ia memecahkan sel-sel di bawang yang menggabungkan tiap lapisan. Satu membran bawang mengandung enzim sedangkan yang lainnya mengandung senyawa sulfur.
Ketika bawang diiris atau di kupas maka terjadi reaksi kimia antara enzim dan juga senyawa sulfur yang menghasilkan gas volatil (mudah menguap). Gas ini akan bereaksi dengan udara sekitar menjadi sulphuric acid.
Karena ujung saraf dari mata ini sangat sensitif, maka saat terkena gas tersebut mata menjadi teriritasi dan merangsang keluarnya air mata untuk melindungi mata. Karena itu tak heran jika semakin banyak bawang yang dipotong, air mata yang keluar akan semakin banyak pula.
Namun jika bawang tersebut sudah masuk ke dalam wajan atau penggorengan maka seseorang tidak akan menangis atau air matanya berhenti.
"Hal ini karena selama proses memasak, enzim yang menghasilkan gas-gas ini akan menjadi hancur atau tidak aktif lagi sehingga tidak membuat mata menjadi iritasi," ujar Dr Gerry Russell, profesor food biochemistry dari University of California, seperti dikutip dari Health.Ninemsn, Rabu (2/3/2011).
Untuk mengurangi iritasi sehingga tak banyak air mata yang keluar saat berhadapan dengan bawang, ada beberapa cara yang bisa dilakukan yaitu:
1. Menjaga jarak mata dengan bawang, semakin jauh jaraknya maka gas yang mengiritasi mata akan semakin sedikit.
2. Menjaga bawang tetap dingin, hal ini karena dengan mendinginkan bawang bisa mengurangi gas yang keluar akibat enzim yang tidak aktif.
3. Menggunakan kacamata, dengan kacamata akan membuat mata terlindungi sehingga mengurangi iritasi.
4. Mengunyah permen karet, mengunyah akan membuat seseorang bernapas lewat mulut sehingga mengurangi paparan gas ke mata.
5. Usahakan untuk tidak mengucek mata karena akan membuat mata semakin teriritasi dan memicu lebih banyak air mata yang keluar.
http://pojokinfoterbaru.blogspot.com/2011/03/kenapa-mata-takut-dengan-bawang.html
Bawang adalah salah satu bumbu dapur yang banyak digunakan dalam masakan. Tapi jika seseorang ingin menggunakannya ia harus siap-siap untuk menangis.
Selain untuk bumbu masakan, bawang juga diyakini mengandung bahan kimia yang berfungsi sebagai anti kolesterol, anti inflamasi (peradangan), antioksidan dan juga bisa membantu mengatasi tekanan darah.
Kenapa mengiris atau mengupas bawang bikin orang menangis?
Ketika seseorang memotong atau mengupas bawang maka ia memecahkan sel-sel di bawang yang menggabungkan tiap lapisan. Satu membran bawang mengandung enzim sedangkan yang lainnya mengandung senyawa sulfur.
Ketika bawang diiris atau di kupas maka terjadi reaksi kimia antara enzim dan juga senyawa sulfur yang menghasilkan gas volatil (mudah menguap). Gas ini akan bereaksi dengan udara sekitar menjadi sulphuric acid.
Karena ujung saraf dari mata ini sangat sensitif, maka saat terkena gas tersebut mata menjadi teriritasi dan merangsang keluarnya air mata untuk melindungi mata. Karena itu tak heran jika semakin banyak bawang yang dipotong, air mata yang keluar akan semakin banyak pula.
Namun jika bawang tersebut sudah masuk ke dalam wajan atau penggorengan maka seseorang tidak akan menangis atau air matanya berhenti.
"Hal ini karena selama proses memasak, enzim yang menghasilkan gas-gas ini akan menjadi hancur atau tidak aktif lagi sehingga tidak membuat mata menjadi iritasi," ujar Dr Gerry Russell, profesor food biochemistry dari University of California, seperti dikutip dari Health.Ninemsn, Rabu (2/3/2011).
Untuk mengurangi iritasi sehingga tak banyak air mata yang keluar saat berhadapan dengan bawang, ada beberapa cara yang bisa dilakukan yaitu:
1. Menjaga jarak mata dengan bawang, semakin jauh jaraknya maka gas yang mengiritasi mata akan semakin sedikit.
2. Menjaga bawang tetap dingin, hal ini karena dengan mendinginkan bawang bisa mengurangi gas yang keluar akibat enzim yang tidak aktif.
3. Menggunakan kacamata, dengan kacamata akan membuat mata terlindungi sehingga mengurangi iritasi.
4. Mengunyah permen karet, mengunyah akan membuat seseorang bernapas lewat mulut sehingga mengurangi paparan gas ke mata.
5. Usahakan untuk tidak mengucek mata karena akan membuat mata semakin teriritasi dan memicu lebih banyak air mata yang keluar.
http://pojokinfoterbaru.blogspot.com/2011/03/kenapa-mata-takut-dengan-bawang.html
Tips Menghindari PTC SCAM
Berikut saya punya beberapa tips untuk menghindari kita dari jebakan sebuah PTC yang ternyata scam
- Saat akan mendaftar suatu situs PTC, coba perhatikan tawaran harga per click yang ditawarkan. Sebuah PTC yang jujur hanya akan berani membayar maksimal $0.01 per click ( 100 rupiah ). Jika ada PTC yang berani membayar sampai $1 per click maka situs tersebut hampir dapat dipastikan 100%scam.
- Selain melihat harga per click, jangan lupa pula lihat desain ptc tersebut. PTC yang jujur biasanya akan mempunyai desain yang unik.
- Pastikan pula di situs PTC tersebut ada forumnya, payment proof(bukti pembayaran ke member), dan scriptnya ( dibagian paling bawah ). Jika script yang dipakai gratisan (seperti zeus, dsb) Maka ada kemungkinan PTC tersebut scam.
- Lihat pula minimum PO ( payout ). PTC yang jujur biasanya minimum PO nya $2-$3. Jika sebuah situs PTC minimum PO nya sampai $100 maka ada indikasi situs tersebut scam.
- Cari tahu dulu umur PTC tersebut. Jika umurnya baru hitungan bulan, maka PTC tersebut bisa menjadi scam (meski tidak semua ^^)
- Cari di google dengan mengetikkan “nama situs ptc spasi scam”. Misal bux.to scam
- Coba cek di forum yang membahas tentang PTC misalnya PTC investigation
Mungkin hanya itu tips yang bisa saya berikan. Silahkan bagi yang mau share tips tambahan
Sekian semoga bermanfaat
http://www.jarnug.com/2011/03/tips-menghindari-ptc-scam.html
Selasa, 05 April 2011
Jangan Lakukan 7 Kesalahan Ini Usai Bercinta
Kesalahan setelah bercinta yang dilakukan pasangan bisa membuat mood Anda berubah, dari senang menjadi tidak bahagia atau kesal. Kesalahan ini sebenarnya bisa dihindari. Apa saja kesalahan itu?
"Jika ada orang yang langsung melakukan sesuatu usai bercinta dengan pasangannya, bisa jadi ia menganggap seks sebagai tugas dan tidak menikmatinya. Padahal sebenarnya ada beberapa cara untuk membuat mood tetap bagus usai bercinta," ujar terapis seks Dr. Pushkar Gupta.
Pakar seks dan percintaan, Dr. Amita Mishra menambahkan, "Setelah setiap pasangan menikmati bercinta, jika salah satu pasangan terlibat dalam kegiatan di luar aktivitas bercinta, maka pasangan lainnya akan merasa tidak diakui. Karena itu, harus ada usaha untuk berlama-lama untuk menikmati suasana romantis. Pasangan yang melewati momen ini pasti akan mempengaruhi hubungan seksual mereka."
Untuk hubungan yang lebih baik dengan pasangan, inilah daftar kesalahan yang harus dihindari seperti yang dikuti dari Times of India.
1. Tertidur
Sebagian besar pasangan menemukan masalah ini, dimana salah satu pasangannya tertidur setelah bercinta. Tentunya ini harus dihindari, karena dapat membunuh pesona seks itu. Tidur juga dapat diartikan Anda tidak menghargai kinerja Anda dan pasangan, serta tidak membiarkan suasana hati Anda yang penuh gairah yang telah dilalui bersamanya.
2. Pergi ke toilet
Menikmati mandi air hangat bersama-sama dapat menjadi tindakan foreplay yang hebat. Tetapi bila bergegas untuk pergi ke kamar mandi setelah bercinta bukanlah hal yang tepat. Biasanya, mungkin Anda ingin segera merapikan diri setelah penampilan Anda yang berantakan usai bercinta, tetapi bila Anda enggan melakukannya, sebenarnya pasangan Anda tidak akan keberatan. Terkadang Anda lupa, bahwa pasangan masih ingin menikmati waktu kebersamaan. Bergegas pergi ke toilet akan membuat pasangan tidak nyaman dan merasa bahwa ada sesuatu yang salah dengannya. Hal ini mengganggu suasana romantis yang sebelumnya telah dibangun.
3. Mengecek Handphone
Kesalahan umum yang sering dilakukan saat usai bercinta adalah mengecek handphone atau blackberry dan menelepon teman Anda. Hal ini dapat membuat pasangan merasa seolah-olah Anda tidak tertarik dengannya dan akan merusak suasana romantis bercinta.
4. Melanjutkan Bekerja
Jika Anda memiliki pekerjaan yang tertunda, sebaiknya jangan dilanjutkan usai kegiatan bercinta berlangsung. Anda hanya akan mengundang masalah baru dalam kehidupan seks Anda. Cobalah untuk melupakannya sejenak. Momen usai bercinta harus dinikmati layaknya Anda masih melakukan hubungan intim.
5. Tidur Berpisah
Anda mungkin memiliki kebiasaan tidur berpisah dengan pasangan, tetapi malam tertentu usai bercinta sebaiknya jangan meninggalkan pasangan Anda di ranjang sendirian. Ini hanya akan membunuh gairah kenikmatan bercinta dan dapat menodai hubungan seksual yang telah dibangun.
6. Membawa Anak Tidur Bersama
Membiarkan orang lain masuk dalam privasi Anda berdua tentu akan merusak kenikmatan seksual yang telah dibangun. Banyak wanita memiliki kecenderungan untuk membawa anak-anaknya tidur bersama di tempat tidur yang sama dan hal tersebut banyak terjadi usai bercinta. Segera hindari atau pasangan Anda akan tidak nyaman dengan semua yang Anda lakukan.
7. Bergegas makan
Makan bersama pasangan bisa menjadi awal yang baik sebelum bercinta, tetapi bila setelah bercinta Anda bergegas untuk makan, ini adalah sebuah kesalahan. Tindakan ini dapat meruntuhkan seluruh semangat dan membuat pasangan merasa bahwa Anda tidak menikmati seks karena lapar. Ia berpikir selama bercinta yang ada di pikiran Anda hanyalah makanan.
http://pojokinfoterbaru.blogspot.com/2011/03/jangan-lakukan-7-kesalahan-ini-usai.html
"Jika ada orang yang langsung melakukan sesuatu usai bercinta dengan pasangannya, bisa jadi ia menganggap seks sebagai tugas dan tidak menikmatinya. Padahal sebenarnya ada beberapa cara untuk membuat mood tetap bagus usai bercinta," ujar terapis seks Dr. Pushkar Gupta.
Pakar seks dan percintaan, Dr. Amita Mishra menambahkan, "Setelah setiap pasangan menikmati bercinta, jika salah satu pasangan terlibat dalam kegiatan di luar aktivitas bercinta, maka pasangan lainnya akan merasa tidak diakui. Karena itu, harus ada usaha untuk berlama-lama untuk menikmati suasana romantis. Pasangan yang melewati momen ini pasti akan mempengaruhi hubungan seksual mereka."
Untuk hubungan yang lebih baik dengan pasangan, inilah daftar kesalahan yang harus dihindari seperti yang dikuti dari Times of India.
1. Tertidur
Sebagian besar pasangan menemukan masalah ini, dimana salah satu pasangannya tertidur setelah bercinta. Tentunya ini harus dihindari, karena dapat membunuh pesona seks itu. Tidur juga dapat diartikan Anda tidak menghargai kinerja Anda dan pasangan, serta tidak membiarkan suasana hati Anda yang penuh gairah yang telah dilalui bersamanya.
2. Pergi ke toilet
Menikmati mandi air hangat bersama-sama dapat menjadi tindakan foreplay yang hebat. Tetapi bila bergegas untuk pergi ke kamar mandi setelah bercinta bukanlah hal yang tepat. Biasanya, mungkin Anda ingin segera merapikan diri setelah penampilan Anda yang berantakan usai bercinta, tetapi bila Anda enggan melakukannya, sebenarnya pasangan Anda tidak akan keberatan. Terkadang Anda lupa, bahwa pasangan masih ingin menikmati waktu kebersamaan. Bergegas pergi ke toilet akan membuat pasangan tidak nyaman dan merasa bahwa ada sesuatu yang salah dengannya. Hal ini mengganggu suasana romantis yang sebelumnya telah dibangun.
3. Mengecek Handphone
Kesalahan umum yang sering dilakukan saat usai bercinta adalah mengecek handphone atau blackberry dan menelepon teman Anda. Hal ini dapat membuat pasangan merasa seolah-olah Anda tidak tertarik dengannya dan akan merusak suasana romantis bercinta.
4. Melanjutkan Bekerja
Jika Anda memiliki pekerjaan yang tertunda, sebaiknya jangan dilanjutkan usai kegiatan bercinta berlangsung. Anda hanya akan mengundang masalah baru dalam kehidupan seks Anda. Cobalah untuk melupakannya sejenak. Momen usai bercinta harus dinikmati layaknya Anda masih melakukan hubungan intim.
5. Tidur Berpisah
Anda mungkin memiliki kebiasaan tidur berpisah dengan pasangan, tetapi malam tertentu usai bercinta sebaiknya jangan meninggalkan pasangan Anda di ranjang sendirian. Ini hanya akan membunuh gairah kenikmatan bercinta dan dapat menodai hubungan seksual yang telah dibangun.
6. Membawa Anak Tidur Bersama
Membiarkan orang lain masuk dalam privasi Anda berdua tentu akan merusak kenikmatan seksual yang telah dibangun. Banyak wanita memiliki kecenderungan untuk membawa anak-anaknya tidur bersama di tempat tidur yang sama dan hal tersebut banyak terjadi usai bercinta. Segera hindari atau pasangan Anda akan tidak nyaman dengan semua yang Anda lakukan.
7. Bergegas makan
Makan bersama pasangan bisa menjadi awal yang baik sebelum bercinta, tetapi bila setelah bercinta Anda bergegas untuk makan, ini adalah sebuah kesalahan. Tindakan ini dapat meruntuhkan seluruh semangat dan membuat pasangan merasa bahwa Anda tidak menikmati seks karena lapar. Ia berpikir selama bercinta yang ada di pikiran Anda hanyalah makanan.
http://pojokinfoterbaru.blogspot.com/2011/03/jangan-lakukan-7-kesalahan-ini-usai.html
7 Tanda Pria Bisa Berikan Orgasme
Jangan buru-buru bersorak gembira saat Anda tahu kalau pasangan memakai sepatu ukuran 45. Sama sekali tak ada hubungan antara ukuran kaki dengan ukuran Mr. Happy. Apalagi mitos yang mengatakan kalau, “Pria berjempol besar, pasti berpenis besar.” Bahkan tim riset di University College London tertawa terbahak-bahak ketika Cosmo menanyakan kebenarannya. Anda tak akan pernah bisa menerka ukuran alat tempur seorang pria, kecuali kalau ia sudah melepas celananya di depan Anda. Seriously. Tapi ini kabar baiknya. Menurut Julia Fuentes dari DateDaily.com, saat Anda berkenalan dengan seorang pria, ada tujuh cara untuk menerka apakah si dia lihai di atas ranjang. “Well, hal-hal ini memang tidak mengindikasikan kalau ia hafal seluruh isi buku manual ‘Orgasme Untuk Wanita’, tapi dijamin, ia tak akan membuat Anda menyesal,” ujar Julia.
Jago Dansa
Oke, ini bukan berarti ia harus menguasai salsa, tango, atau pandai meliuk-liuk seksi bak John Travolta dalam film Grease (yang, by the way, sedikit menakutkan). Tapi setidaknya, ketika Anda berdua berdansa, atmosfer yang ada jadi begitu intens sampai-sampai Anda merasa tengah bercinta di atas dance floor. “Jika pria bisa memeluk Anda begitu erat sembari tetap mengikuti ritme, tandanya ia bisa memutar pinggulnya ketika Anda berbaring di bawahnya,” ujar Julia. Dan jangan lupa, pria yang tahu bagaimana mengikuti irama, dijamin mengerti caranya mengatur tempo saat Anda berdua sedang “bergulat” di atas ranjang. Maka untuk weekend ini, tak ada salahnya mencoba memutar CD Michael Bublé dan berkata, “Shall we dance?”
Ciumannya... Pelan
Ketika ia membuka mulutnya untuk mencium Anda, lidahnya terasa lembut dan kecupannya terkesan sedikit “malas”. Ia melakukannya dengan sangat perlahan, seolah-olah ia sedang mendemonstrasikan pada Anda apa yang bisa dilakukan oleh sebuah lidah saat berada di dalam mulut. Ia mengulum bibir bawah Anda, kemudian ia berhenti sejenak untuk menatap Anda dan memberikan senyuman jahil. Lalu sebelum Anda sempat bereaksi, ia kembali bermain dengan ujung lidah Anda, kemudian menjilat langit-langit mulut Anda... oh my dear, pria yang mencium seperti ini, tahu caranya menunda orgasme sampai pada momen di mana Anda akan mendapat “ledakan” tak terlupakan seumur hidup.
Ia Terlihat Sangat Menikmati Setiap Makanannya
Hal ini bisa menjadi jawaban Anda, bahkan di kencan pertama. Katakan ada sepiring tenderloin steak di hadapannya. Pria ini tidak buru-buru melahapnya seperti orang yang belum makan selama 40 hari. Sebaliknya, ia akan memotong setiap sisi dari dagingnya dengan hati-hati, menaruhnya perlahan di dalam mulut, lalu mengunyahnya seolah ini adalah steak terakhir yang ada di dunia. Cosmo yakin kalau sebenarnya, pemandangan ini saja sudah bisa bikin Anda turnon di tengah restoran (ayo, akui saja), tapi cara ia menikmati makanan seperti ini menunjukkan kalau ia juga tak akan melewatkan setiap inci dari tubuh Anda. Semua dapat treatment sama rata!
Tanpa Melepas Baju Anda, Ia Bikin Anda Merasa Seksi
Ia tak perlu mengatakan, “Kamu seksi.” Atau bahkan, ia tak perlu menyentuh tubuh Anda hanya untuk membuat Anda merasa bak Penelope Cruz. Tapi ada beberapa dari kelakuannya, seperti menatap dari atas ke bawah, kemudian melempar sebuah senyuman nakal, aliran listrik 220 volt seolah mengalir kencang dalam tubuh Anda. Ia juga tahu caranya talking dirty tanpa memakai istilah porno. Seperti misalnya di pagi hari ia bilang, “Kamu tahu kamu membuat saya ingin menyantap apa untuk sarapan? Stroberi dan whipped cream.” Ia begitu sensual, sampai-sampai saat ia sedang sibuk dengan laptop-nya, Anda malah ingin menanggalkan pakaian dan meloncat ke arahnya. Jika semua ini terdengar familiar, maka selamat, Anda berurusan dengan seorang Sex God.
The Brain Teaser
Ada ucapan yang bunyinya begini: “Jika seorang pria tak tahu caranya bercinta dengan otak wanita, maka ia tak mungkin tahu caranya bercinta dengan tubuh wanita.” Pria yang mendapat nilai A di departemen seks, bisa membuat Anda memikirkan hal-hal nakal, hanya dengan mengajak Anda berbincang-bincang. Brainy is sexy, maka tak heran saat Anda tahu ia memiliki banyak pengetahuan, imajinasi Anda malah berlari liar. Hal ini kerap terpancar dari pria yang punya passion akan sesuatu hal. Ia berbicara dengan begitu berapi-api, sehingga Anda pun ikut, well, berapi-api. Misalnya saat ia tengah mengantarkan Anda pulang, dan ia sibuk menjelaskan seputar album terbaru Coldplay. Tapi bukannya mendengarkan, Anda tiba-tiba saja membayangkan kalau ia akan menepikan mobilnya di tepi jalanan gelap dan tangannya mengarah ke bawah dress yang Anda kenakan...
Ia Tak Suka Bahas Seks Di Publik
Rasanya Anda sudah tahu ya, kalau pria yang sibuk membanggakan pengalaman bercintanya pada orang banyak adalah pria yang sebenarnya tak pernah tahu bagaimana caranya bercinta. Tong kosong nyaring bunyinya, betul? Tapi sebaliknya, pria yang memilih untuk tidak mengumbar kisah panasnya pada orang lain, tapi cukup dengan menggunakan bahasa tubuhnya, setiap sentuhannya, dan perilakunya pada Anda, adalah pria yang sudah pasti siap dan mampu mengantarkan Anda menemui sesuatu yang kerap Cosmo sebut-sebut sebagai... the amazing big O.
Tangan Penjajah
Sudah jelas kalau payudara dan bokong Anda adalah landasan di mana tangan pria ingin mendarat. Tapi pria ini... memijat belakang leher Anda tanpa alasan. Ia melingkarkan lengannya di pinggang Anda untuk menarik Anda lebih dekat. Saat berciuman, dengan perlahan ia menaruh jemarinya di belakang kepala, dan menyusuri helaian rambut, membuat Anda merasa seperti berada dalam adegan terakhir sebuah chick flick. Wajar kok, karena pria yang berlaku seperti ini mengerti benar kalau ada banyak cara untuk membawa wanita menuju orgasme, dan ia selalu siap untuk melakukannya satu per satu. Hurrah!
http://haxims.blogspot.com/2010/07/7-tanda-pria-bisa-berikan-orgasme.html
Jago Dansa
Oke, ini bukan berarti ia harus menguasai salsa, tango, atau pandai meliuk-liuk seksi bak John Travolta dalam film Grease (yang, by the way, sedikit menakutkan). Tapi setidaknya, ketika Anda berdua berdansa, atmosfer yang ada jadi begitu intens sampai-sampai Anda merasa tengah bercinta di atas dance floor. “Jika pria bisa memeluk Anda begitu erat sembari tetap mengikuti ritme, tandanya ia bisa memutar pinggulnya ketika Anda berbaring di bawahnya,” ujar Julia. Dan jangan lupa, pria yang tahu bagaimana mengikuti irama, dijamin mengerti caranya mengatur tempo saat Anda berdua sedang “bergulat” di atas ranjang. Maka untuk weekend ini, tak ada salahnya mencoba memutar CD Michael Bublé dan berkata, “Shall we dance?”
Ciumannya... Pelan
Ketika ia membuka mulutnya untuk mencium Anda, lidahnya terasa lembut dan kecupannya terkesan sedikit “malas”. Ia melakukannya dengan sangat perlahan, seolah-olah ia sedang mendemonstrasikan pada Anda apa yang bisa dilakukan oleh sebuah lidah saat berada di dalam mulut. Ia mengulum bibir bawah Anda, kemudian ia berhenti sejenak untuk menatap Anda dan memberikan senyuman jahil. Lalu sebelum Anda sempat bereaksi, ia kembali bermain dengan ujung lidah Anda, kemudian menjilat langit-langit mulut Anda... oh my dear, pria yang mencium seperti ini, tahu caranya menunda orgasme sampai pada momen di mana Anda akan mendapat “ledakan” tak terlupakan seumur hidup.
Ia Terlihat Sangat Menikmati Setiap Makanannya
Hal ini bisa menjadi jawaban Anda, bahkan di kencan pertama. Katakan ada sepiring tenderloin steak di hadapannya. Pria ini tidak buru-buru melahapnya seperti orang yang belum makan selama 40 hari. Sebaliknya, ia akan memotong setiap sisi dari dagingnya dengan hati-hati, menaruhnya perlahan di dalam mulut, lalu mengunyahnya seolah ini adalah steak terakhir yang ada di dunia. Cosmo yakin kalau sebenarnya, pemandangan ini saja sudah bisa bikin Anda turnon di tengah restoran (ayo, akui saja), tapi cara ia menikmati makanan seperti ini menunjukkan kalau ia juga tak akan melewatkan setiap inci dari tubuh Anda. Semua dapat treatment sama rata!
Tanpa Melepas Baju Anda, Ia Bikin Anda Merasa Seksi
Ia tak perlu mengatakan, “Kamu seksi.” Atau bahkan, ia tak perlu menyentuh tubuh Anda hanya untuk membuat Anda merasa bak Penelope Cruz. Tapi ada beberapa dari kelakuannya, seperti menatap dari atas ke bawah, kemudian melempar sebuah senyuman nakal, aliran listrik 220 volt seolah mengalir kencang dalam tubuh Anda. Ia juga tahu caranya talking dirty tanpa memakai istilah porno. Seperti misalnya di pagi hari ia bilang, “Kamu tahu kamu membuat saya ingin menyantap apa untuk sarapan? Stroberi dan whipped cream.” Ia begitu sensual, sampai-sampai saat ia sedang sibuk dengan laptop-nya, Anda malah ingin menanggalkan pakaian dan meloncat ke arahnya. Jika semua ini terdengar familiar, maka selamat, Anda berurusan dengan seorang Sex God.
The Brain Teaser
Ada ucapan yang bunyinya begini: “Jika seorang pria tak tahu caranya bercinta dengan otak wanita, maka ia tak mungkin tahu caranya bercinta dengan tubuh wanita.” Pria yang mendapat nilai A di departemen seks, bisa membuat Anda memikirkan hal-hal nakal, hanya dengan mengajak Anda berbincang-bincang. Brainy is sexy, maka tak heran saat Anda tahu ia memiliki banyak pengetahuan, imajinasi Anda malah berlari liar. Hal ini kerap terpancar dari pria yang punya passion akan sesuatu hal. Ia berbicara dengan begitu berapi-api, sehingga Anda pun ikut, well, berapi-api. Misalnya saat ia tengah mengantarkan Anda pulang, dan ia sibuk menjelaskan seputar album terbaru Coldplay. Tapi bukannya mendengarkan, Anda tiba-tiba saja membayangkan kalau ia akan menepikan mobilnya di tepi jalanan gelap dan tangannya mengarah ke bawah dress yang Anda kenakan...
Ia Tak Suka Bahas Seks Di Publik
Rasanya Anda sudah tahu ya, kalau pria yang sibuk membanggakan pengalaman bercintanya pada orang banyak adalah pria yang sebenarnya tak pernah tahu bagaimana caranya bercinta. Tong kosong nyaring bunyinya, betul? Tapi sebaliknya, pria yang memilih untuk tidak mengumbar kisah panasnya pada orang lain, tapi cukup dengan menggunakan bahasa tubuhnya, setiap sentuhannya, dan perilakunya pada Anda, adalah pria yang sudah pasti siap dan mampu mengantarkan Anda menemui sesuatu yang kerap Cosmo sebut-sebut sebagai... the amazing big O.
Tangan Penjajah
Sudah jelas kalau payudara dan bokong Anda adalah landasan di mana tangan pria ingin mendarat. Tapi pria ini... memijat belakang leher Anda tanpa alasan. Ia melingkarkan lengannya di pinggang Anda untuk menarik Anda lebih dekat. Saat berciuman, dengan perlahan ia menaruh jemarinya di belakang kepala, dan menyusuri helaian rambut, membuat Anda merasa seperti berada dalam adegan terakhir sebuah chick flick. Wajar kok, karena pria yang berlaku seperti ini mengerti benar kalau ada banyak cara untuk membawa wanita menuju orgasme, dan ia selalu siap untuk melakukannya satu per satu. Hurrah!
http://haxims.blogspot.com/2010/07/7-tanda-pria-bisa-berikan-orgasme.html
Anjuran dan Pantangan Saat Pakai Kondom
Kondom terbukti efektif mencegah kehamilan yang tidak diharapkan dan penularan penyakit kelamin pada hubungan seks yang tidak aman. Untuk merasakan keefektifannya, ada beberapa anjuran dan pantangan bagi pengguna kondom.
Banyak pria yang membenci alat kontrasepsi yang satu ini karena takut menurunkan sensasi saat sedang bercinta dan repot memakainya. Sementara banyak wanita yang masih malu-malu meminta pasangannya untuk memakai kondom agar terhindar dari kehamilan yang tidak diinginkan.
Berikut beberapa anjuran dan pantangan yang sebaiknya diperhatikan bagi calon pengguna kondom, seperti dilansir Health24, Rabu (2/3/2011), yaitu:
Anjuran
1. Gunakan kondom dengan pelumas (lubrikan) yang berbasis air atau silikon
2. Simpan kondom pada tempat yang kering dan sejuk, tapi bukan di dalam lemari es yang terlalu dingin.
3. Selalu memeriksa tanggal kadaluarsa
4. Pasang kondom pada penis sebelum ada kontak seksual dengan pasangan
5. Cari kondom yang sesuai dengan ukuran Anda. Kondom yang terlalu kecil atau terlalu besar tetap bisa berisiko menyebabkan kehamilan atau penularan penyakit kelamin.
6. Sebelum membuka gulungan kondom, remas dengan lembut ujung kondom dengan ibu jari dan jari telunjuk untuk memastikan ruang yang cukup untuk menampung air mani dan mencegah adanya udara yang terperangkap.
7. Gunakan kondom baru setiap kali akan berhubungan seksual
8. Tetap gunakan kondom untuk hubungan seks anal (lewat dubur) dan seks oral.
Pantangan
1. Jangan gunakan kondom yang melewati tanggal kedaluwarsa, yang biasanya agak rusak, terasa lengket dan rapuh.
2. Jangan gunakan kondom yang terbuat dari kulit hewan karena jenis tersebut tidak melindungi terhadap penularan penyakit kelamin. Jika Anda alergi terhadap kondom lateks, gunakan kondom yang terbuat dari poliuretan atau jenis plastik.
3. Jangan menaruh kondom dalam tempat yang terpapar panas langsung (misal di saku belakang atau kotak di dashboard mobil), cahaya (misal lampu atau sinar matahari langsung), jauhkan dari benda keras (misal koin di dompet, kunci di saku atau gunting kuku di tas).
4. Jangan menggunakan gigi, kuku, gunting atau benda tajam lain untuk membuka pembungkus kondom dan pastikan Anda menerawangkan di cahaya yang cukup untuk memastikan bahwa kondom tidak rusak.
5. Jangan gunakan pelumas yang mengandung minyak, lemak, baby oil, body lotion, minyak goreng, lotion pijat atau tabir surya. Krim-krim tersebut dapat merusak kondom dengan membuat lubang-lubang kecil.
6. Jangan membuka gulungan kondom atau meniupkan udara ke dalamnya sebelumnya dimasukkan ke dalam penis.
7. Jangan mendobel kondom pada waktu yang sama, setelah pakai kondom terus ditimpa kondom lagi.
8. Jangan gunakan kondom pria dan wanita secara bersamaan dengan pasangan Anda karena kedua kondom bisa menempel dan menjadi tidak efektif. Jadi salah satu saja yang memakainya.
9. Jangan membuang kondom bekas ke toilet karena bisa mencemari lingkungan.
http://pojokinfoterbaru.blogspot.com/2011/03/anjuran-dan-pantangan-saat-pakai-kondom.html
Banyak pria yang membenci alat kontrasepsi yang satu ini karena takut menurunkan sensasi saat sedang bercinta dan repot memakainya. Sementara banyak wanita yang masih malu-malu meminta pasangannya untuk memakai kondom agar terhindar dari kehamilan yang tidak diinginkan.
Berikut beberapa anjuran dan pantangan yang sebaiknya diperhatikan bagi calon pengguna kondom, seperti dilansir Health24, Rabu (2/3/2011), yaitu:
Anjuran
1. Gunakan kondom dengan pelumas (lubrikan) yang berbasis air atau silikon
2. Simpan kondom pada tempat yang kering dan sejuk, tapi bukan di dalam lemari es yang terlalu dingin.
3. Selalu memeriksa tanggal kadaluarsa
4. Pasang kondom pada penis sebelum ada kontak seksual dengan pasangan
5. Cari kondom yang sesuai dengan ukuran Anda. Kondom yang terlalu kecil atau terlalu besar tetap bisa berisiko menyebabkan kehamilan atau penularan penyakit kelamin.
6. Sebelum membuka gulungan kondom, remas dengan lembut ujung kondom dengan ibu jari dan jari telunjuk untuk memastikan ruang yang cukup untuk menampung air mani dan mencegah adanya udara yang terperangkap.
7. Gunakan kondom baru setiap kali akan berhubungan seksual
8. Tetap gunakan kondom untuk hubungan seks anal (lewat dubur) dan seks oral.
Pantangan
1. Jangan gunakan kondom yang melewati tanggal kedaluwarsa, yang biasanya agak rusak, terasa lengket dan rapuh.
2. Jangan gunakan kondom yang terbuat dari kulit hewan karena jenis tersebut tidak melindungi terhadap penularan penyakit kelamin. Jika Anda alergi terhadap kondom lateks, gunakan kondom yang terbuat dari poliuretan atau jenis plastik.
3. Jangan menaruh kondom dalam tempat yang terpapar panas langsung (misal di saku belakang atau kotak di dashboard mobil), cahaya (misal lampu atau sinar matahari langsung), jauhkan dari benda keras (misal koin di dompet, kunci di saku atau gunting kuku di tas).
4. Jangan menggunakan gigi, kuku, gunting atau benda tajam lain untuk membuka pembungkus kondom dan pastikan Anda menerawangkan di cahaya yang cukup untuk memastikan bahwa kondom tidak rusak.
5. Jangan gunakan pelumas yang mengandung minyak, lemak, baby oil, body lotion, minyak goreng, lotion pijat atau tabir surya. Krim-krim tersebut dapat merusak kondom dengan membuat lubang-lubang kecil.
6. Jangan membuka gulungan kondom atau meniupkan udara ke dalamnya sebelumnya dimasukkan ke dalam penis.
7. Jangan mendobel kondom pada waktu yang sama, setelah pakai kondom terus ditimpa kondom lagi.
8. Jangan gunakan kondom pria dan wanita secara bersamaan dengan pasangan Anda karena kedua kondom bisa menempel dan menjadi tidak efektif. Jadi salah satu saja yang memakainya.
9. Jangan membuang kondom bekas ke toilet karena bisa mencemari lingkungan.
http://pojokinfoterbaru.blogspot.com/2011/03/anjuran-dan-pantangan-saat-pakai-kondom.html
Minggu, 03 April 2011
Mencuci Botol Tanpa Sikat
Cara untuk membersihkan botol berbentuk apapun tanpa menggunakan sikat atau cairan kimia berbahaya lainnya cukup dengan beras dan sabun
Langkah-langkahnya :
1. Siapkan botol yang mau dicuci
2. Siapkan sendok, sabun dan beras
3. Ambil beras sebanyak satu sendok makan
4. Tuangkan sabun cuci di atasnya, cukup setengah sendok, tanpa perlu dicampur
5. Masukkan perlahan ke dalam botol yang mau dicuci
6. Tambahkan air secukupnya
7. Tutup mulut botol dengan jari, lalu kocok dan putar, sampai semua permukaan botol terkena beras tadi
8. Terakhir, bilas sampai bersih hingga tidak ada sabun yang tertinggal
Cara Cek Akun Paypal, Verified atau Tidak?
Sekedar berbagi buat teman2 yang mau cek email paypal apakah sudah verified atau tidak.
1. Login dulu di paypal
2. https://www.paypal.com/verified/pal= < ini link buat check verifiednya.
Setelah kalian login enter link yang disebutkan tadi ke browser kalian dan masukkan email yang kalian mau check verified atau tidaknya seperti berikut https://www.paypal.com/verified/pal=admin@paypal.com Sekarang kalian sudah lihat hasilnya seperti gambar berikut
http://www.ghambas.info/2011/01/check-account-paypal-verified-or-no.html
1. Login dulu di paypal
2. https://www.paypal.com/verified/pal= < ini link buat check verifiednya.
Setelah kalian login enter link yang disebutkan tadi ke browser kalian dan masukkan email yang kalian mau check verified atau tidaknya seperti berikut https://www.paypal.com/verified/pal=admin@paypal.com Sekarang kalian sudah lihat hasilnya seperti gambar berikut
Belum verifikasi
Sudah Verifikasi
http://www.ghambas.info/2011/01/check-account-paypal-verified-or-no.html
Rabu, 23 Maret 2011
Trik 20/20/20 untuk Cegah Mata Rusak Akibat Komputer
Mata pedih adalah keluhan paling umum saat bekerja terlalu lama di depan komputer. Keluhan ini jika dibiarkan bisa berkembang menjadi kerusakan yang menyebabkan pandangan kabur. Untuk menghindarinya, terapkan aturan 20/20/20.
"Mata manusia didesain untuk melihat obyek 3 dimensi. Di layar monitor, mata dipaksa untuk menatap obyek 2 dimensi," ungkap Andrea Thau, OD dokter mata dari American Optometric Association seperti dikutip dari MSNBC, Senin (21/3/2011).
Pemaksaan tersebut menurut Thau menyebabkan otak bekerja lebih keras untuk menafsirkan gambar yang ditangkap oleh mata. Otak yang kelelahan akan menyebabkan pemrosesan sinyal cahaya dari mata terganggu, kemudian dirasakan sebagai keluhan mata kabur.
Selain itu, normalnya mata manusia baru bisa melihat dengan nyaman apabila fokusnya berada pada jarak minimal 20 kaki (sekitar 6 meter). Saat berada di depan komputer, mata kembali dipaksa untuk memfokuskan pandangan pada jarak kurang dari 2 kali (sekitar 60 cm).
Pemaksaan-pemaksaan itu memicu beberapa keluhan yang disebut sebagai computer vision syndrome (CVS). Gejalanya antara lain mata kering, sakit kepala dan jika dibiarkan terus menerus akan mengakibatkan pandangan tampak kabur atau tidak fokus.
Menurut Thau, mengatasi sindrom tersebut tidak harus dilakukan dengan menyingkirkan komputer dari kehidupan sehari-hari karena bagaimanapun manusia butuh teknologi untuk menunjang produktivitasnya. Yang perlu diubah hanya cara menggunakannya.
Bagi orang-orang yang pekerjaannya menuntut untuk duduk berjam-jam di depan komputer, dianjurkan untuk menerapkan aturan 20/20/20. Artinya tiap 20 menit, sempatkan untuk memalingkan pandangan dari layar monitor selama 20 detik ke titik lain yang berjarak 20 kaki (sekitar 6 meter).
Selain itu, jangan lupa untuk berkedip karena rata-rata orang hanya berkedip 6 kali/menit ketika sedang asyik di depan komputer. Agar bola mata tidak kering dan terasa pedih, kelopak mata harus selalu berkedip sebanyak kurang lebih 16 kali/menit.
Jika memungkinkan, posisikan layak monitor agar tidak lebih tinggi dari mata, minimal sejajar. Jika terlalu tinggi maka kelopak mata cenderung bekerja lebih berat untuk berkedip dan membasahi bola mata, sehingga ujung-ujungnya jadi lupa untuk berkedip.
http://pojokinfoterbaru.blogspot.com/2011/03/trik-202020-untuk-cegah-mata-rusak.html
"Mata manusia didesain untuk melihat obyek 3 dimensi. Di layar monitor, mata dipaksa untuk menatap obyek 2 dimensi," ungkap Andrea Thau, OD dokter mata dari American Optometric Association seperti dikutip dari MSNBC, Senin (21/3/2011).
Pemaksaan tersebut menurut Thau menyebabkan otak bekerja lebih keras untuk menafsirkan gambar yang ditangkap oleh mata. Otak yang kelelahan akan menyebabkan pemrosesan sinyal cahaya dari mata terganggu, kemudian dirasakan sebagai keluhan mata kabur.
Selain itu, normalnya mata manusia baru bisa melihat dengan nyaman apabila fokusnya berada pada jarak minimal 20 kaki (sekitar 6 meter). Saat berada di depan komputer, mata kembali dipaksa untuk memfokuskan pandangan pada jarak kurang dari 2 kali (sekitar 60 cm).
Pemaksaan-pemaksaan itu memicu beberapa keluhan yang disebut sebagai computer vision syndrome (CVS). Gejalanya antara lain mata kering, sakit kepala dan jika dibiarkan terus menerus akan mengakibatkan pandangan tampak kabur atau tidak fokus.
Menurut Thau, mengatasi sindrom tersebut tidak harus dilakukan dengan menyingkirkan komputer dari kehidupan sehari-hari karena bagaimanapun manusia butuh teknologi untuk menunjang produktivitasnya. Yang perlu diubah hanya cara menggunakannya.
Bagi orang-orang yang pekerjaannya menuntut untuk duduk berjam-jam di depan komputer, dianjurkan untuk menerapkan aturan 20/20/20. Artinya tiap 20 menit, sempatkan untuk memalingkan pandangan dari layar monitor selama 20 detik ke titik lain yang berjarak 20 kaki (sekitar 6 meter).
Selain itu, jangan lupa untuk berkedip karena rata-rata orang hanya berkedip 6 kali/menit ketika sedang asyik di depan komputer. Agar bola mata tidak kering dan terasa pedih, kelopak mata harus selalu berkedip sebanyak kurang lebih 16 kali/menit.
Jika memungkinkan, posisikan layak monitor agar tidak lebih tinggi dari mata, minimal sejajar. Jika terlalu tinggi maka kelopak mata cenderung bekerja lebih berat untuk berkedip dan membasahi bola mata, sehingga ujung-ujungnya jadi lupa untuk berkedip.
http://pojokinfoterbaru.blogspot.com/2011/03/trik-202020-untuk-cegah-mata-rusak.html
Jangan Anggap Sepele Air yang Masuk Telinga Saat Berenang
Masuknya air ke dalam telinga sering terjadi saat orang sedang berenang. Kebanyakan orang akan menganggapnya sepele, padahal bila dibiarkan hal ini bisa menyebabkan risiko infeksi.
Air yang masuk ke telinga dan tidak dibersihkan bisa menyebabkan masalah. Jika saluran telinga basah, maka perlindungan pada saluran telinga akan hilang dan berisiko mengalami infeksi.
Telinga mengandung zat lilin yang berfungsi untuk menjaga kelembaban agar bakteri baik dapat berkembangbiak pada lapisan kulit di telinga. Selain itu, lapisan lilin ini juga berfungsi sebagai pelindung terhadap serangga atau benda asing yang masuk, seperti dilansir Livestrong, Sabtu (19/3/2011).
Air dan lapisan lilin ini tidak bisa bercampur. Ketika orang berenang, maka air akan masuk dan mencuci lapisan ini. Bila orang berenang untuk jangka waktu lama, maka air benar-benar bisa membersihkan lapisan ini dan membuat telinga tanpa pelindung.
Tanpa lapisan lilin ini, air dapat tetap berada di dalam saluran telinga dan membuat kulit menjadi lembab. Karena saluran telinga adalah ruang yang tertutup, air tidak menguap secara normal dan tetap berada pada saluran telinga yang lembab.
Bila air dibiarkan berlama-lama di dalam saluran telinga, hal ini akan menciptakan lingkungan yang sempurna bagi berbagai infeksi organisme, karena infeksi organisme seperti jamur dan bakteri sangat suka tempat hangat, gelap dan tempat-tempat yang basah.
Hal ini biasanya menyakitkan, terutama ketika Anda tarik bagian luar telinga. Ini juga bisa menyebabkan cairan kuning telinga menjadi busuk.
Lalu bagaimana mengeluarkan air dari telinga saat berenang?
1. Gerakkan kepala
Gerakkan kepala dari satu sisi ke sisi lain dalam gerakan goyang ke arah bahu, kembalikan telinga ke posisi normal dan gerakkan kembali pada arah yang berlawanan. Masukkan jari ke telinga untuk membuat tekanan yang cukup untuk mengeluarkan air.
2. Keringkan dengan pengering rambut
Memiringkan kepala dan mengeringkannya dengan handuk kering juga bisa membantu air keluar. Hembusan pengering rambut yang disetel dengan panas yang rendah ke dalam telinga juga bisa membantu mengeringkan telinga. Tes pengering rambut pada kulit terlebih dahulu untuk memastikan panasnya tidak berlebihan.
3. Campuran larutan alkohol dan cuka
Menurut American Academy of Family Physicians, campuran larutan alkohol dan cuka putih juga membantu mengeringkan air yang tersisa di saluran telinga. Masukkan 3-5 tetes campuran larutan ini ke dalam telinga dengan kepala dimiringkan dan biarkan selama beberapa saat. Anda akan mendengarkan suara hampa di telinga yang berarti telinga mulai kering.
http://pojokinfoterbaru.blogspot.com/2011/03/jangan-anggap-sepele-air-yang-masuk.html
Air yang masuk ke telinga dan tidak dibersihkan bisa menyebabkan masalah. Jika saluran telinga basah, maka perlindungan pada saluran telinga akan hilang dan berisiko mengalami infeksi.
Telinga mengandung zat lilin yang berfungsi untuk menjaga kelembaban agar bakteri baik dapat berkembangbiak pada lapisan kulit di telinga. Selain itu, lapisan lilin ini juga berfungsi sebagai pelindung terhadap serangga atau benda asing yang masuk, seperti dilansir Livestrong, Sabtu (19/3/2011).
Air dan lapisan lilin ini tidak bisa bercampur. Ketika orang berenang, maka air akan masuk dan mencuci lapisan ini. Bila orang berenang untuk jangka waktu lama, maka air benar-benar bisa membersihkan lapisan ini dan membuat telinga tanpa pelindung.
Tanpa lapisan lilin ini, air dapat tetap berada di dalam saluran telinga dan membuat kulit menjadi lembab. Karena saluran telinga adalah ruang yang tertutup, air tidak menguap secara normal dan tetap berada pada saluran telinga yang lembab.
Bila air dibiarkan berlama-lama di dalam saluran telinga, hal ini akan menciptakan lingkungan yang sempurna bagi berbagai infeksi organisme, karena infeksi organisme seperti jamur dan bakteri sangat suka tempat hangat, gelap dan tempat-tempat yang basah.
Hal ini biasanya menyakitkan, terutama ketika Anda tarik bagian luar telinga. Ini juga bisa menyebabkan cairan kuning telinga menjadi busuk.
Lalu bagaimana mengeluarkan air dari telinga saat berenang?
1. Gerakkan kepala
Gerakkan kepala dari satu sisi ke sisi lain dalam gerakan goyang ke arah bahu, kembalikan telinga ke posisi normal dan gerakkan kembali pada arah yang berlawanan. Masukkan jari ke telinga untuk membuat tekanan yang cukup untuk mengeluarkan air.
2. Keringkan dengan pengering rambut
Memiringkan kepala dan mengeringkannya dengan handuk kering juga bisa membantu air keluar. Hembusan pengering rambut yang disetel dengan panas yang rendah ke dalam telinga juga bisa membantu mengeringkan telinga. Tes pengering rambut pada kulit terlebih dahulu untuk memastikan panasnya tidak berlebihan.
3. Campuran larutan alkohol dan cuka
Menurut American Academy of Family Physicians, campuran larutan alkohol dan cuka putih juga membantu mengeringkan air yang tersisa di saluran telinga. Masukkan 3-5 tetes campuran larutan ini ke dalam telinga dengan kepala dimiringkan dan biarkan selama beberapa saat. Anda akan mendengarkan suara hampa di telinga yang berarti telinga mulai kering.
http://pojokinfoterbaru.blogspot.com/2011/03/jangan-anggap-sepele-air-yang-masuk.html
Sabtu, 19 Maret 2011
Membedakan Gangguan Jiwa & Kerasukan Setan
Kali ini saya ingin berbagi tentang bagaimana membedakan gangguan jiwa dan kerasukan setan. Di bagian akhir saya memberi Link data Rumah Sakit di Indonesia dari Wikipedia. Sebagian Rumah Sakit tersebut punya klinik psikiatri, sebagian belum.
Menurut data WHO penduduk Indonesia yang mengidap gangguan jiwa sekitar 26 juta jiwa. 13,2 juta jiwa diantaranya mengalami depresi. Dalam kesempatan seminar di beberapa kota saya mendapatkan banyak pertanyaan, bagaimana membedakan gangguan jiwa (terutama depresi dan skizofrenia) dengan kerasukan setan. Sebab banyak gejala yang mirip. Sementara orang bingung, banyak orang meggunakan jasa dukun atau orang pintar yang dianggap bisa mengusir setan . Banyak masalah gangguan jiwa dianggap sebagai kutukan sehingga setan perlu diusir. Kalau diagnosa salah maka penanganan atau terapi juga bermasalah.
Membedakan gangguan jiwa khususnya skizofrenia dengan kerasukan setan, bagi awam tidaklah mudah. Dalam buku saya “Membedakan Gangguan Jiwa dan Kerasukan Setan” terbitan Gramedia Pustaka Utama (2009) saya menjelaskan ada beberapa perbedaan dan persamaan kerasukan setan dan gangguan jiwa skizofrenia.
A. Perbedaan
Kerasukan setan mempunyai ciri-ciri sebagai berikut, yang membedakannya dengan gangguan skizofrenia
1. Ada bukti pengetahuan dan intelektualitas baru yang sebelumnya tidak dimiliki korban. Si penderita bisa bicara dalam bahasa asing yang tidak pernah ia pelajari sebelumnya.
2. Ia tidak mengenal identitas dirinya dengan benar, muncul “kepribadian baru”. Si penderita kadang memperkenalkan diri sebagai setan — penyebutan diri sebagai setan biasanya sebagai orang pertama. Korban berbicara sebagai orang ketiga. Dia suka menyebut dirinya sebagai setan atau sekelompok roh yang hebat. Pada penderita skizofrenia, kesadaran akan realitas bisanya terganggu. Ia tidak dapat mengenali dirinya, bahkan tidak menyadari bahwa dirinya sakit. Ia juga biasanya tidak sampai menyebut dirinya sebagai setan.
3. Dia memiliki keinginan yang kuat untuk mengutuk/menghujat Allah. Juga membenci kegiatan doa atau ibadah.
4. Ia memiliki kekuatan yang besar sehingga dapat mematahkan rantai yang mengikatnya. Padahal dia sangat kurang makan dan punya kesehatan yang buruk.
5. Orang tersebut biasanya langsung sembuh/normal setelah setan diusir dari dalam dirinya. Perubahan dan kesembuhannya mendadak. Ini tidak mungkin pada skizofrenia yang membutuhkan proses dalam pengobatan.
6. Di saat proses penyembuhannya terjadi pemindahan okultis (roh) dari tubuh si penderita ke bagian (mahluk) lain.
B. Gejala kerasukan setan yang mirip dengan skizofrenia adalah :
1. Ada keinginan yang kuat untuk bunuh diri. Umumnya mereka punya konsep diri yang sangat rendah (merasa diri tidak berguna). Mereka mempunyai masalah yang besar dalam kepribadian dan tingkah lakunya. Mereka umumnya mempunyai siksaan batin yang berat karena problema kehidupan yang berat. Untuk meringankan atau melupakan beban yang berat itu ia tidak merawat atau kadang menyiksa tubuhnya sendiri.
2. Adanya waham (delusi), halusinasi, bicara terdisorganisasi (sering menyimpang), perilaku yang aneh, gejala negatif (pedataran afektif, tidak ada kemauan) dan terjadinya disfungsi sosial/pekerjaan.
3. Penderita mudah curiga, cenderung depresi, cemas, tegang, gampang marah, dan perasaannya mudah berubah. Sebagian mengalami gangguan makan dan sulit tidur.
4. Ada masanya penderita kehilangan energi dan motivasi, lebih susah mengingat dan berkonsentrasi. Penderita biasanya merasa segala sesuatu di sekitarnya berubah, sehingga ia merasa asing di lingkungannya sendiri.
5. Umumnya mereka langsung tidak bisa berfungsi dengan baik dalam kehidupan sosialnya, sebab mengalami halusinasi, yakni si penderita mendengar, melihat, mencium, atau merasakan sesuatu yang sebenarnya tidak ada. Juga mengalami waham (delusi), yakni penderita meyakini sesuatu yang tidak wajar dan aneh.
6. Ia menjadi pasif dan tidak ada perhatian pada keluarga atau lingkungannya, penderita hidup dalam dunianya sendiri. Tidak mau mengurus diri (tidak mau makan, tidak mau mandi). Ia juga kehilangan perasaan atau emosinya menjadi datar. (*)
Julianto Simanjuntak
*) Buku Membedakan Gangguan Jiwa dan Kerasukan Setan (Oleh Julianto Simanjuntak, Gramedia)
Data Rumah sakit di Indonesia:
http://id.wikipedia.org/wiki/Daftar_rumah_sakit_di_Indonesia
http://kesehatan.kompasiana.com/kejiwaan/2011/03/18/membedakan-gangguan-jiwa-kerasukan-setan
Rabu, 09 Maret 2011
Parestesia : Mudarat Celana Ketat
****
Kebiasaan Shandy, 18 tahun, mengenakan celana ketat tak berubah. Namun mahasiswi semester dua sebuah universitas di Bandung itu mengubah bahan celana ketat dengan bahan jeans campuran karet agar lebih lentur di lekuk pinggul hingga mata kaki. “Sekarang enak, nggak kesemutan lagi,” ujarnya Senin pekan lalu, saat ditemui di sebuah mal di kawasan Dago, Bandung.
Rasa nyaman tersebut tak dirasakan penggemar celana ketat sejak kelas dua SMA itu beberapa bulan sebelumnya. “Kaki susah ditekuk, kesemutan, terasa kebas, aku hampir lumpuh,” ujarnya. Saat itu Shandy mengikuti mode, celana ketat model pensil. Potongannya pas tubuh dari panggul dan tetap menyempit hingga melekat ke betis sampai pergelangan kaki.
Nyeri yang sama juga dirasakan Marwah, 17 tahun. Penggemar Britney Spears, J-Lo, dan Shakira ini juga awalnya merasa kesemutan, baal, dan kaki kanannya tak bisa digerakkan. Dokter yang memeriksanya menyatakan ada tekanan dalam waktu yang lama di sekitar pinggulnya. “Aku memang senang pakai celana ketat sepinggul, hip style. Membuat tubuhku tampak lebih ramping dan seksi,” ujarnya sambil tersenyum simpul.
Korban mode berakibat kepada penyakit bukan hanya terjadi pada kedua belia itu.
Menurut Ahmad Rizal, dokter di Bagian Ilmu Penyakit Saraf Rumah Sakit Hasan Sadikin, Bandung, rata-rata datang dua orang per minggu dengan keluhan itu. “Gejala seperti itu, walau sering terjadi dan mudah diatasi, tak boleh dibiarkan begitu saja,” ujarnya.
Itulah yang disebut parestesia. Menurut Kamus Kedokteran Dortland, parestesia berarti perasaan sakit atau abnormal seperti kesemutan, rasa panas seperti terbakar, dan sejenisnya.
Gangguan saraf parestesia gampang dikenali. Gejalanya berupa kesemutan yang lama-kelamaan berubah menjadi mati rasa. Kesemutan terjadi lantaran terganggunya saraf tepi, saraf yang berada di luar jaringan otak di sekujur tubuh. Hal itu terjadi umumnya karena ada tekanan, infeksi, ataupun gangguan metabolisme. Gangguan saraf itu menyebar ke sekujur tubuh hingga ke permukaan kulit.
Secara medis, saraf manusia terbagi dua. Saraf pusat berada di otak dan tulang belakang. Di luar itu dengan ukuran hingga serabut kecil disebut saraf tepi. Jenisnya terbagi tiga. Saraf sensorik yang membuat manusia bisa merasakan sesuatu, saraf motorik sebagai penggerak otot dan saraf yang menghasilkan kelenjar seperti kelenjar keringat.
Dalam jangka panjang, menurut dokter Rizal, gangguan seperti itu bisa menyebabkan kelumpuhan, terutama di kalangan penderita kencing manis. “Jika kelumpuhan terlalu lama, komplikasinya bisa berakibat pada kerusakan sendi,” katanya wanti-wanti.
Menurut dokter ahli saraf Departemen Neurologi Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, Jakarta, Silvia F. Lumempouw, parestesia terjadi karena fungsi sistem saraf yang menurun. “Saraf ini kan memerlukan makanan juga,” ujarnya. Jika pembuluh darah yang mengalirkan makanan ke saraf itu terhambat, sistem saraf jadi terganggu.
Sistem saraf biasanya mendapat perintah dari pusat ke otot, supaya bergerak. Sebaliknya, pada gangguan saraf tepi tersebut, menurut Silvia, yang terjadi kebalikannya, otot yang terganggu membawa pesan ke pusat saraf. “Mirip kabel listrik yang tertekan, aliran setrumnya tidak lancar,” katanya.
Nah, sehubungan dengan celana ketat sepinggul, menurut lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia ini, itu adalah akibat sirkulasi pembuluh darah di lipat paha yang mengalirkan darah ke kaki tertekan. “Padahal di lipat paha itu ada arteri, pembuluh darah besar yang biasanya dipakai memasukkan kateter oleh ahli jantung,” kata Silvia.
Di Kanada, Malvinder Parmar dari Timmins & District Hospital, Ontario, meneliti penggunaan celana ketat yang menyebabkan penyakit saraf tepi ini. Dalam Canadian Medical Association Journal, dokter Parmar mengaku kedatangan cukup banyak pasien korban parestesia dalam setahun belakangan ini. Kebanyakan perempuan berusia 22-35 tahun yang mengeluhkan rasa panas dan gatal di sekitar paha.
Hasil penelitian tersebut menunjukkan, kelainan itu menjadi permanen selama celana ketat sepinggul melilit di tubuh. Itu sebabnya dokter Parmar menyarankan supaya menjauhi segala macam pakaian ketat selama terapi. Hasilnya langsung tampak. Di Jakarta, dokter Silvia juga memberikan petunjuk yang sama pada pasiennya. “Jika kami tahu karena penggunaan celana ketat, kami minta agar mereka menggunakan celana lebih longgar,“ katanya.
Dokter Rizal menyarankan supaya menghindari celana ketat dari bahan kulit atau jeans. “Celana ketat dari bahan karet yang lentur lebih aman,” katanya. Selain di bokong dan paha, daerah rawan parestesia adalah di kawasan ketiak dan betis.
Selain pengguna celana ketat, parestesia, menurut dokter Rizal, bisa muncul karena pekerjaan atau kegiatan seseorang. Tentara, pendaki gunung, juga anak-anak sekolah yang memasang tali tas ransel ketat, rawan mengalami kesemutan di bagian pangkal lengan dan sekitarnya. Saraf pemakai sepatu sempit, jaket, dan celana tebal ketat pun bisa mudah terjepit. "Sekretaris dan wartawan yang sering mengetik kalau posisi tangannya kurang betul bisa juga kena," ujarnya.
Cara mencegahnya, menurut Rizal, mudah saja. Hindari posisi yang membuat saraf terjepit. Pada saat duduk lama menunggu khotbah salat Jumat, misalnya, cari posisi yang enak supaya kaki atau tangan tidak kebas. Jangan duduk bersila jika posisi itu mudah membuat kesemutan. Bagi para penggendong tas ransel, dosen tidak tetap di Fakultas Kedokteran Unpad itu menyarankan agar talinya dilonggarkan.
Jika telanjur sakit hingga kaku dan tangannya tak bisa mengangkat benda, pasien biasanya diminta beristirahat sambil minum obat saraf. “Umumnya diberi vitamin B untuk memberikan nutrisi serabut saraf,” tuturnya. Pasalnya, bisa jadi rasa kesemutan itu akibat kekurangan vitamin B. Selain itu, mungkin aktivitas mereka banyak menjepit saraf tepi, atau bisa pula karena penyakit kencing manis.
Ahmad Taufik, Anwar Siswadi (Bandung)
Senin, 21 Februari 2011
Cara Mengatasi Sembelit
Suatu ketika bisa jadi Anda pernah mengalami konstipasi atau sembelit. Jika itu terjadi, apa yang Anda lakukan? Minum obat pencahar? Minum ramuan tradisional seperti air daun jambu biji? Mungkin Anda masih bingung bagaimana cara mengatasinya. Tak perlu khawatir, berikut ini solusi tepat mengatasi konstipasi.
Menurut Ketua Pengurus Besar Perkumpulan Gastroenterologi Indonesia (PGI), dr Chudahman Manan, SpPD-KGEH konstipasi merupakan gejala defekasi (BAB) yang tidak memuaskan, yang ditandai dengan buang air besar kurang dari tiga kali dalam seminggu atau kesulitan dalam evakuasi feses akibat feses yang keras.
Penyakit ini ditandai dengan mengejan, feses yang keras, perasaan tidak lampias saat BAB, perasaan adanya hambatan pada dubur, evakuasi feses secara manual, dan BAB kurang dari tiga kali per minggu. "Konstipasi bisa menjadi kronik apabila ditemukan dua gejala atau lebih dari enam gejala dalam waktu sekurang-kurangnya 12 minggu," jelas Chudahman. Gejala lain yang harus diwas padai, yang disebut juga sebagai alarm sign, adalah adanya penurunan berat badan secara drastis, perubahan pola defekasi, pendarahan melalui anus, serta sering menderita kram perut.
"Gangguan seperti ini banyak terjadi pada masyarakat tapi tidak dipermasalahkan," kata pria yang juga menjabat sebagai Kepala Divisi Gastroenterologi Departemen Ilmu Penyakit Dalam FKUI RSCM ini. Angka kejadian Chudahman mengungkapkan, konstipasi merupakan masalah yang sering dikeluhkan, khususnya di negara-negara Barat. Misalnya di Amerika, angka kejadian konstipasi sebesar 2-27 persen dengan jumlah kunjungan ke dokter sekitar 2,5 juta setiap tahunnya. Dan, hampir 100 ribu pasien memerlukan perawatan setiap tahunnya.
Sedangkan data dari RSCM selama kurun waktu 1998-2005, dari 2.397 pemeriksaan kolonoskopi, 216 di antaranya atau sekitar sembilan persen terindikasi mengalami konstipasi atau sembelit dan lebih banyak dialami oleh wanita dengan angka perbandingan 4:1. Siapa saja yang berisiko? Menurut Chudahman, lebih sering terjadi pada wanita daripada pria, lebih sering terjadi pada orang yang aktivitas fisiknya kurang, dan orang yang asupan makanan dan minuman yang kurang, atau orang yang diet rendah serat. "Konstipasi juga bisa diakibatkan oleh obat-obatan yang menimbulkan konstipasi, bisa juga karena depresi," ujar Chudahman.
Konstipasi bisa dibagi menjadi dua macam. Yakni, primer dan sekunder. Disebut primer karena merupakan konstipasi fungsional dan atau idiopatik, biasanya tak diketahui penyebabnya. Yang disebut sekunder atau konstipasi organik adalah konstipasi yang disebabkan oleh suatu penyakit/kondisi lain, misalnya diabetes melitus, hipotiroid, ansietas, depresi dan penyakit lainnya. Pengobatan Jika sudah ditemukan tanda konstipasi bisa dilakukan terapi non-farmakologi (modifikasi gaya hidup) maupun terapi farmakologi.
Terapi non-farmakologi, ujar Chudahman, dilakukan dengan meningkatkan aktivitas fisik, menghindari obat obatan yang dapat menye babkan konstipasi, meningkatkan kon sumsi serat dan minum yang cukup, serta mengatur kebiasaan BAB, seperti mengindari mengejan dan membiasakan BAB setelah makan atau waktu yang dianggap sesuai. Sedangkan terapi farmakologis dilaksanakan dengan melunakkan feses, meningkatkan peristaltik atau gerakan usus dengan pencahar osmotik (laktulosa) dan pencahar stimulan (bisacodyl dan sodiumpicosulphate).
Group Medical Affairs Manager, PT Boehringer Ingelheim Indonesia, dr Suria Nataatmadja, menjelaskan dalam studi yang dilakukan di United Kingdom pada tahun 2010 oleh salah satu ahli di bidang Gastroentrologi dunia, yaitu Prof Stefan Muller-Lissner dari Berlin, Jerman, menyebutkan bahwa penggunaan laksatif dengan bahan bisacodyl terbukti aman.
"Pasien-pasien yang mengoonsumsi bisacodyl sebanyak 10 miligram sekali minum terbukti mengalami perbaikan dalam kualitas hidupnya. Penelitian ini telah dipublikasikan melalui Digestive Disease Week 2010 di New Orleans, Amerika Serikat," kata Suria. Sementara untuk konstipasi organik atau sekunder, Chudahman menjelaskan, penanganannya bisa dilakukan dengan mengatasi penyakit yang mendasarinya terlebih dahulu juga atasi konstipasinya.
"Jika tidak ditanggulangi sesegera mungkin konstipasi dapat menyebabkan konstipasi kronik kemudian obstipasi yang bisa menjadi kanker usus dan akan berakibat sangat fatal. Jika tidak ditangani secara serius dapat juga menyebabkan kematian," tegasnya.
sumber: http://www.republika.co.id
Menurut Ketua Pengurus Besar Perkumpulan Gastroenterologi Indonesia (PGI), dr Chudahman Manan, SpPD-KGEH konstipasi merupakan gejala defekasi (BAB) yang tidak memuaskan, yang ditandai dengan buang air besar kurang dari tiga kali dalam seminggu atau kesulitan dalam evakuasi feses akibat feses yang keras.
Penyakit ini ditandai dengan mengejan, feses yang keras, perasaan tidak lampias saat BAB, perasaan adanya hambatan pada dubur, evakuasi feses secara manual, dan BAB kurang dari tiga kali per minggu. "Konstipasi bisa menjadi kronik apabila ditemukan dua gejala atau lebih dari enam gejala dalam waktu sekurang-kurangnya 12 minggu," jelas Chudahman. Gejala lain yang harus diwas padai, yang disebut juga sebagai alarm sign, adalah adanya penurunan berat badan secara drastis, perubahan pola defekasi, pendarahan melalui anus, serta sering menderita kram perut.
"Gangguan seperti ini banyak terjadi pada masyarakat tapi tidak dipermasalahkan," kata pria yang juga menjabat sebagai Kepala Divisi Gastroenterologi Departemen Ilmu Penyakit Dalam FKUI RSCM ini. Angka kejadian Chudahman mengungkapkan, konstipasi merupakan masalah yang sering dikeluhkan, khususnya di negara-negara Barat. Misalnya di Amerika, angka kejadian konstipasi sebesar 2-27 persen dengan jumlah kunjungan ke dokter sekitar 2,5 juta setiap tahunnya. Dan, hampir 100 ribu pasien memerlukan perawatan setiap tahunnya.
Sedangkan data dari RSCM selama kurun waktu 1998-2005, dari 2.397 pemeriksaan kolonoskopi, 216 di antaranya atau sekitar sembilan persen terindikasi mengalami konstipasi atau sembelit dan lebih banyak dialami oleh wanita dengan angka perbandingan 4:1. Siapa saja yang berisiko? Menurut Chudahman, lebih sering terjadi pada wanita daripada pria, lebih sering terjadi pada orang yang aktivitas fisiknya kurang, dan orang yang asupan makanan dan minuman yang kurang, atau orang yang diet rendah serat. "Konstipasi juga bisa diakibatkan oleh obat-obatan yang menimbulkan konstipasi, bisa juga karena depresi," ujar Chudahman.
Konstipasi bisa dibagi menjadi dua macam. Yakni, primer dan sekunder. Disebut primer karena merupakan konstipasi fungsional dan atau idiopatik, biasanya tak diketahui penyebabnya. Yang disebut sekunder atau konstipasi organik adalah konstipasi yang disebabkan oleh suatu penyakit/kondisi lain, misalnya diabetes melitus, hipotiroid, ansietas, depresi dan penyakit lainnya. Pengobatan Jika sudah ditemukan tanda konstipasi bisa dilakukan terapi non-farmakologi (modifikasi gaya hidup) maupun terapi farmakologi.
Terapi non-farmakologi, ujar Chudahman, dilakukan dengan meningkatkan aktivitas fisik, menghindari obat obatan yang dapat menye babkan konstipasi, meningkatkan kon sumsi serat dan minum yang cukup, serta mengatur kebiasaan BAB, seperti mengindari mengejan dan membiasakan BAB setelah makan atau waktu yang dianggap sesuai. Sedangkan terapi farmakologis dilaksanakan dengan melunakkan feses, meningkatkan peristaltik atau gerakan usus dengan pencahar osmotik (laktulosa) dan pencahar stimulan (bisacodyl dan sodiumpicosulphate).
Group Medical Affairs Manager, PT Boehringer Ingelheim Indonesia, dr Suria Nataatmadja, menjelaskan dalam studi yang dilakukan di United Kingdom pada tahun 2010 oleh salah satu ahli di bidang Gastroentrologi dunia, yaitu Prof Stefan Muller-Lissner dari Berlin, Jerman, menyebutkan bahwa penggunaan laksatif dengan bahan bisacodyl terbukti aman.
"Pasien-pasien yang mengoonsumsi bisacodyl sebanyak 10 miligram sekali minum terbukti mengalami perbaikan dalam kualitas hidupnya. Penelitian ini telah dipublikasikan melalui Digestive Disease Week 2010 di New Orleans, Amerika Serikat," kata Suria. Sementara untuk konstipasi organik atau sekunder, Chudahman menjelaskan, penanganannya bisa dilakukan dengan mengatasi penyakit yang mendasarinya terlebih dahulu juga atasi konstipasinya.
"Jika tidak ditanggulangi sesegera mungkin konstipasi dapat menyebabkan konstipasi kronik kemudian obstipasi yang bisa menjadi kanker usus dan akan berakibat sangat fatal. Jika tidak ditangani secara serius dapat juga menyebabkan kematian," tegasnya.
sumber: http://www.republika.co.id
Cara Membedakan Pembalut Anda Baik atau Tidak?
1. Bagaimana cara cek pembalut?
1. Sobek produk pembalut Anda, ambil bagian inti didalamnya.
2. Ambil segelas air putih. Usahakan gunakan gelas transparan sehingga lebih jelas.
3. Ambil sebagian dari lembaran inti pembalut Anda dan celupkan ke dalam air tersebut. Aduk dengan sumpit.
4. Lihat perubahan warna air (karena kalau higienis dan bersih, seharusnya air akan tetap jernih).
5. Lihat apakah produk tersebut tetap utuh atau hancur seperti pulp. Jika hancur dan airnya keruh, berarti anda menggunakan produk yang kurang berkualitas, dan banyak mengandung pemutih (bayclean).
6. Dan dari produk yang kurang berkualitas tersebutlah yang sering menyebabkan di bagian intim wanita selalu mengalami banyak masalah: - Keputihan - Gatal-gatal - Iritasi - dan lain-lain.
Produk yang kurang berkualitas tsb ternyata terbuat dari sampah-sampah kertas yang didaur ulang dan dibleaching atau dilakukan proses pemutihan dengan menggunakan bahan-bahan kimia yang mengandung klor. Proses bleaching tsb menimbulkan senyawa baru yang dinamakan Dioxin. Pada saat darah haid jatuh ke permukaan pembalut, dioxin dilepaskan melalui proses penguapan, masuk melalui vagina diteruskan ke serviks atau mulut rahim kemudian ke uterus dan ovarium. Proses ini terus berlangsung setiap wanita mendapat haid dan memakai pembalut yang salah. Penelitian di Amerika dan WHO menyatakan bahwa Dioxin dapat menyebabkan kanker. Tidak hanya di pembalut wanita, dioxin juga dapat ditemui di produk lain seperti baby diaper. Maka waspadalah dengan produk pembalut yang anda pakai! WASPADALAH WASPADALAH.....
???
1. Sobek produk pembalut Anda, ambil bagian inti didalamnya.
2. Ambil segelas air putih. Usahakan gunakan gelas transparan sehingga lebih jelas.
3. Ambil sebagian dari lembaran inti pembalut Anda dan celupkan ke dalam air tersebut. Aduk dengan sumpit.
4. Lihat perubahan warna air (karena kalau higienis dan bersih, seharusnya air akan tetap jernih).
5. Lihat apakah produk tersebut tetap utuh atau hancur seperti pulp. Jika hancur dan airnya keruh, berarti anda menggunakan produk yang kurang berkualitas, dan banyak mengandung pemutih (bayclean).
6. Dan dari produk yang kurang berkualitas tersebutlah yang sering menyebabkan di bagian intim wanita selalu mengalami banyak masalah: - Keputihan - Gatal-gatal - Iritasi - dan lain-lain.
Produk yang kurang berkualitas tsb ternyata terbuat dari sampah-sampah kertas yang didaur ulang dan dibleaching atau dilakukan proses pemutihan dengan menggunakan bahan-bahan kimia yang mengandung klor. Proses bleaching tsb menimbulkan senyawa baru yang dinamakan Dioxin. Pada saat darah haid jatuh ke permukaan pembalut, dioxin dilepaskan melalui proses penguapan, masuk melalui vagina diteruskan ke serviks atau mulut rahim kemudian ke uterus dan ovarium. Proses ini terus berlangsung setiap wanita mendapat haid dan memakai pembalut yang salah. Penelitian di Amerika dan WHO menyatakan bahwa Dioxin dapat menyebabkan kanker. Tidak hanya di pembalut wanita, dioxin juga dapat ditemui di produk lain seperti baby diaper. Maka waspadalah dengan produk pembalut yang anda pakai! WASPADALAH WASPADALAH.....
???
Langganan:
Postingan (Atom)